我們市面上出售的那些蘋(píng)果醋往往是比較甜,含糖分比較高,真正的蘋(píng)果醋是沒(méi)有這么甜的。所以對(duì)于脂肪肝病人,還是不能喝太多的蘋(píng)果醋,因?yàn)楹橇勘容^高會(huì)增加能量的攝入。對(duì)于脂肪肝病人,最關(guān)鍵是要低脂飲食,控制碳水化合物的攝入,避免高脂高糖高熱量食物,同時(shí)避免喝酒。
要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。要適當(dāng)?shù)卦黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚(yú),蛋,牛奶,豆制品,另外要增加運(yùn)動(dòng),通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)減少體重,減少腹圍,也是有利于脂肪肝的恢復(fù)。