早春期間氣溫仍然比較寒冷，人體為了抵御寒冷需要消耗一定的熱量來維持基礎體溫，所以在早春期的營養(yǎng)構(gòu)成，應以高熱量為主，除谷類外還當進食黃豆，芝麻，核桃等，以便及時補充能量物質(zhì)。
由于寒冷刺激，可以使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導致機體抵抗能力下降，從而可能會患病，因此在早春期間，還當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋，牛肉，雞肉，和豆制品等，上述食物中含有豐富的蛋氨酸，具有增強人體耐寒功能的效能。
早春期間營養(yǎng)需求特點有哪些
徐亞光主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-07-10 1302次
為你推薦
-
蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內(nèi)骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預防夜盲癥和腳氣發(fā)生。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 14324次
-
痔瘡便血有哪些特點痔瘡它的表現(xiàn)有便血，但是便血不一定是痔瘡。這個便血呢，痔瘡早期可以出現(xiàn)便血，便血一開始可以是少量的，那么衛(wèi)生紙上會有染血，那么隨著時間的發(fā)展會出現(xiàn)滴血，或者噴射狀的出血，這是痔瘡的表現(xiàn)。那么反復的出血，患者可以出現(xiàn)貧血這些癥狀，但是其他一些疾病也可以有便血，比如說結(jié)直腸的息肉、潰瘍、包括肛裂，還有這個結(jié)直腸癌，都可以有便血的表現(xiàn)。但是其他的便血和它不一樣，那么痔瘡的便血，它一般是鮮紅色的血，在大便的表面，但是結(jié)直腸癌的便血，它一般是暗紅色的，混在大便之中，肛裂的便血呢，它會出現(xiàn)一些疼痛，便血量比痔瘡便血要少一些，所以說便血它不一定是痔瘡。
01:24
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-30 13936次
-
夏季營養(yǎng)需求特點有哪些炎熱的夏季是人體消耗最大的季節(jié)，在高溫環(huán)境中生活和工作，人體的生理以及營養(yǎng)代謝必然會受到一定的影響，這時人體對蛋白質(zhì)，水，無機鹽，維生素和微量元素需求量會有所增加。首先是對蛋白質(zhì)的需要量增加，因為天氣炎熱時，出汗比較多，失水以及體溫升高均可以引起蛋白質(zhì)分解增強，從而需要增加蛋白質(zhì)的攝入量，高溫又可以使人體代謝增快，從汗液中可以丟失大量的無機鹽，微量元素以及水溶性維生素c，維生素b等，從而增加了人體的能量消耗，使其耐力和抵抗力降低，因此在飲食時必須及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。語音時長 1:19”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-10 2175次
-
中年男性營養(yǎng)需求特點對中年人來說，雖然對蛋白質(zhì)的需要量，比正處于青春發(fā)育期的青少年要少，但是對正處于生理機能逐漸減退的中年人來說，提供豐富優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，是十分必要的。因為隨著年齡的增長，人體對食物中蛋白質(zhì)的利用率逐漸下降，相當于年輕時的60%到70%左右，對蛋白質(zhì)的分解，卻比年輕時要高，因此中年人蛋白質(zhì)的供應，仍然應當稍高一些，中年人體內(nèi)負責脂肪代謝的酶以及膽酸會逐漸減少，對脂肪消化吸收和分解的能力，隨著年齡的增長而日趨降低，限制脂肪的攝物是十分必要的，特別是要控制動物脂肪，適當增加植物脂肪。語音時長 1:17”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-10 1853次
-
小兒營養(yǎng)不良有什么特點病情分析：小兒營養(yǎng)不良的特點是體重不增，體重下降，漸漸消瘦或水腫，皮下脂肪減少或消失，常伴有其他臟器不同程度的功能低下，比如出現(xiàn)免疫功能低下，消化功能低下，易發(fā)生腹瀉等等。引起小營養(yǎng)不良的原因包括攝入食物的減少，導致營養(yǎng)素吸收障礙和丟失的疾病等。意見建議：可以在日常生活中應該營養(yǎng)均衡，保證充足的能量及蛋白質(zhì)等等。同時積極消除導致營養(yǎng)不良的病因，比如腹瀉。如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良，則需要積極的治療病因，改善腸道的功能，調(diào)整飲食，加強營養(yǎng)。
王連珍
主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）
2020-07-24 82203次
-
肺癌有哪些特點病情分析：肺癌的臨床癥狀與腫瘤大小、類型、發(fā)展階段、發(fā)生部位、有無并發(fā)癥和轉(zhuǎn)移密切相關(guān)。肺癌可無明顯癥狀，當疾病發(fā)展到一定階段后才出現(xiàn)癥狀。5%~15%的患者在常規(guī)體檢、胸部影像學檢查時發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)時并無明顯癥狀。意見建議：平時減少有害物質(zhì)的吸入，平時注意保暖，按照醫(yī)生的要求進食和服用藥物，減少肉類食物的攝入，多吃一些綠色蔬菜，做好身體的調(diào)理。
劉樂軍
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-07-20 1201次
-
冠心病人群的營養(yǎng)需求一、減少每日膽固醇的攝取，每日攝入量不得超過300毫克。二、脂肪的攝入不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控制在總熱量的10%以內(nèi)，增加多不飽和脂肪酸。三、食用復合碳水化合物，少吃或者是不吃含蔗糖和葡萄糖的這種碳水化合物。四、總熱量應當限制在標準量以內(nèi)，使體重維持在標準的水平。五、提倡多吃新鮮的
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 220次
-
1歲半寶寶的營養(yǎng)需求一歲半寶寶的營養(yǎng)需求一般有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、脂類等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：一歲半寶寶正處于生長發(fā)育階段，蛋白質(zhì)可以促進身體骨骼發(fā)育，還可以增強體質(zhì)，提高抵抗力，日常飲食中適當吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等，能夠補充身體所需要的蛋白質(zhì)，還能促進寶寶生長發(fā)育。2、維生素：一歲半寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)需求
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-06-14 0次
