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喝醋能降血壓?jiǎn)?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝醋并不能使血壓下降,因?yàn)槿梭w正常的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱,舒張壓在60到89毫米汞柱,在這個(gè)范圍內(nèi)都屬于正常的血壓,高于這個(gè)范圍屬于高血壓。

引起高血壓的原因有很多,比如平時(shí)的飲食高鹽,高脂,高膽固醇飲食容易造成血脂的升高,繼而使血管堵塞,造成血壓的升高。

而降低血壓可以通過(guò)生活飲食上的調(diào)理,比如低鹽,低脂,低膽固醇的飲食,多吃綠色的蔬菜以及水果,不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,煎炸,燒烤等食品。

還要注意定期的運(yùn)動(dòng),控制體重,如果通過(guò)這些無(wú)法使血壓調(diào)整,那么還可以服用降壓的藥物來(lái)系統(tǒng)的治療,在服用藥物的同時(shí)還要注意定期的復(fù)查血壓,根據(jù)血壓波動(dòng)的情況調(diào)整降壓藥物的劑量。

以上內(nèi)容僅供參考

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