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現(xiàn)在隨著我們生活水平提高，脂肪肝病人也比較普遍，脂肪肝多見(jiàn)一些比較肥胖的病人，平常進(jìn)食的食物比較多，特別是高糖，高脂的食物，高熱量的食物，然后又缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致過(guò)的能量淀粉通過(guò)轉(zhuǎn)發(fā)為我們的脂肪，引起體內(nèi)血脂升高，從而過(guò)多的血脂在我們的肝臟細(xì)胞進(jìn)行沉積，從而引起肝臟細(xì)胞一個(gè)變性，甚至壞死，從而出現(xiàn)脂肪肝的情況。

所以對(duì)于脂肪肝病人最關(guān)鍵的是要控制飲食，管住嘴，一定要注意避免高糖、高脂的食物，一定要控制淀粉的攝入，因?yàn)檫^(guò)多的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意多吃一些高蛋白，高維生素的食物，多吃魚、蛋、瘦肉、牛奶和一些新鮮的蔬菜和水果，避免油膩，高熱量的食物。