便秘的病人通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群可以起到緩解便秘的作用,因?yàn)榻Y(jié)腸菌群會(huì)消化更多的纖維,使糞便量減少,這些益生菌或者酸奶中含有的有益菌可以防止有害菌的定植和入侵。
通過(guò)補(bǔ)充有益菌群,然后產(chǎn)生大量的有機(jī)酸,使腸腔內(nèi)的PH值下降,從而調(diào)節(jié)腸道正常的蠕動(dòng),改變腸道的微生態(tài),對(duì)緩解便秘和腹脹起到一定的作用。
酸奶制品應(yīng)該首選純正的酸奶,而不應(yīng)該選酸奶類的飲料。因?yàn)榧冋乃崮讨泻械挠幸婢鄬?duì)比較多,對(duì)于補(bǔ)充有益菌能夠起到比較好的作用。除了喝酸奶以外,還可以應(yīng)用微生態(tài)制劑,比如說(shuō)雙歧桿菌乳酸菌素片等等。