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什么酸奶治便秘

女, 26歲

2021-05-25 1053次

病情描述:

什么酸奶治便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

含有益生菌的酸奶能夠緩解便秘,酸奶能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群,抑制有害菌的繁殖,保護(hù)腸道黏膜,能促進(jìn)腸道蠕動,從而使糞便排出。

意見建議:

如果出現(xiàn)了便秘,平時要多喝水,早上起床后可以喝蜂蜜水或溫開水促進(jìn)胃腸蠕動,多運動,食物要豐富,營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃油炸或者辛辣的食物,生活作息要規(guī)律,避免過度勞累、熬夜和上火,保持良好的情緒。

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