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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5101次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5680次

• 骨盆骨折腹膜后血腫的護理
  對于病人出現(xiàn)了骨盆骨折以后，引起腹膜后血腫的出現(xiàn)，護理：一是要注意觀察人的意識情況，如果說病人出現(xiàn)了意識淡漠，要考慮有明顯的腹膜后血腫出現(xiàn)，導(dǎo)致了大出血，從而引起了病人神志的改變。再就是一定要密切觀察病人的生命體征變化。特別是對于血壓，如果說有持續(xù)性的血壓降低情況，也說明出血比較多，病人很容易出現(xiàn)失血性的休克。還有就是骨盆骨折，腹膜后血腫形成以后一定要積極的輸液輸血，以防止病人出現(xiàn)失血性的休克，并且要行骨盆骨折部位的簡單固定，以防止出血增多，從而引起失血性休克導(dǎo)致病人死亡的情況。
  語音時長 1:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-09 2099次

• 盆骨骨折后要怎么修養(yǎng)
  ?盆骨骨折病人的休養(yǎng)，主要還是根據(jù)骨折有沒有錯位的情況來決定治療方案的，如果位置比較好的話，可以嚴(yán)格的臥床休息就可以，期間需要經(jīng)常的翻身，但是盡量翻向沒有受傷的一側(cè)，否則就會損傷的骨折的地方，翻身的目的就是為了防止壓瘡的出現(xiàn)，需要活動下肢關(guān)節(jié)和肌肉，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，為將來的下地活動做準(zhǔn)備。對于骨折錯位的就需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科進行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，術(shù)后也需要嚴(yán)格的臥床休息保護，需要積極的對傷口進行換藥消毒，防止感染是至關(guān)重要的。對于這樣的病人需要積極的應(yīng)用抗凝的藥物，防止血栓也是非常重要的，一般需要一個半月左右拍片復(fù)查，根據(jù)有沒有骨痂生長的情況，來決定下一步能不能下地活動。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-18 2080次

• 盆骨骨折腹膜后血腫危險嗎
  骨折后腹膜后血腫是有危險的，盆骨骨折腹膜后出血量大，需要緊急輸血。并監(jiān)測出血量是否繼續(xù)加大，如果繼續(xù)加大，那么患者死亡的幾率就比較大。如果觀察生命體征比較平穩(wěn)。就通過臥床保守治療，絕大部分患者都能治愈。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-02-07 1401次

• 腹膜后血腫容易鑒別嗎
  腹膜后血腫大多數(shù)是腰腹部發(fā)生損傷所導(dǎo)致的，是很容易鑒別的，常常伴有腰背部疼痛，并且腹脹腹瀉出現(xiàn)，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)出血性休克等，以上癥狀結(jié)合ct和B超檢查很容易鑒別出，另外x線檢查也是很容易的，腹膜后血腫是屬于外科疾病，可通過修補的方法治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-08 1102次

• 盆骨骨折后注意事項
  盆骨骨折后需要在床上休息，不要過早坐下來起床，以免影響康復(fù)。建議在休息位置，經(jīng)常按摩腰骶部、腰部和四肢肌肉，促進血液循環(huán)，促進骨折愈合，定期復(fù)查，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，防止臥床休息或尿路感染引起的便秘。避免酒精和煙草，不要吃甜和辛辣的食物。在生活中，有必要使用廁所進行排尿，同時適
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 14563次

• 后腹膜血腫怎么處理
  后腹膜血腫是一種比較重的臨床疾病，它多數(shù)是因為外傷或者骨盆。脊柱骨折以后損傷腹膜后血管而引起，出現(xiàn)后腹膜血腫。它多數(shù)伴隨著腹內(nèi)脹氣或者血管損傷，應(yīng)當(dāng)給予抗休克抗感染治療，多數(shù)需要剖腹探查。如果術(shù)中見到后腹膜沒有損傷，可以評估一下血腫，較術(shù)前如果沒有很大的變化，這種可以進行保守治療。因為后腹膜可以起到
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 230次