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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動時(shí)同時(shí)做三個(gè)動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5101次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5680次

• 盆骨骨折腹膜后血腫危險(xiǎn)嗎
  ?腹膜后血腫是一種比較兇險(xiǎn)的疾病，多數(shù)是因?yàn)楣桥杌蛘呒怪钦垡鸷蟾鼓づK器血管損傷引起的出血，出血以后，血液可在腹膜后間隙擴(kuò)散形成巨大的血腫，有時(shí)還可以滲入腸系膜內(nèi)。得了腹膜后血腫以后，應(yīng)當(dāng)密切地監(jiān)測生命體征，行血常規(guī)檢查，明確有沒有休克，多數(shù)需要行剖腹探查術(shù)。因?yàn)楦鼓ず笱[常常伴隨著大血管或者內(nèi)臟的損傷，骨盆骨折以后如果沒有損傷后腹膜，后腹膜對血腫可以起到壓迫的作用，可以使出血自行控制，如果骨盆骨折以后沒有損傷比較大的內(nèi)臟或者血管，可以給與保守或者抗感染治療。如果骨盆骨折以后，傷及比較大的血管，導(dǎo)致腹膜后臟器損傷，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行切開后腹膜，進(jìn)行探查，必要時(shí)應(yīng)該給予受傷的血管或者臟器修補(bǔ)止血術(shù)，探查應(yīng)當(dāng)控制出血點(diǎn)。如果骨盆骨折比較重，無法找到明確的出血點(diǎn)，可以用紗布填塞，出血一般可以得到停止。注意是到七天以后，應(yīng)當(dāng)將填塞的紗布條取出，防止引起感染。
  語音時(shí)長 02:17”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1686次

• 骨盆骨折腹膜后血腫的護(hù)理
  對于病人出現(xiàn)了骨盆骨折以后，引起腹膜后血腫的出現(xiàn)，護(hù)理：一是要注意觀察人的意識情況，如果說病人出現(xiàn)了意識淡漠，要考慮有明顯的腹膜后血腫出現(xiàn)，導(dǎo)致了大出血，從而引起了病人神志的改變。再就是一定要密切觀察病人的生命體征變化。特別是對于血壓，如果說有持續(xù)性的血壓降低情況，也說明出血比較多，病人很容易出現(xiàn)失血性的休克。還有就是骨盆骨折，腹膜后血腫形成以后一定要積極的輸液輸血，以防止病人出現(xiàn)失血性的休克，并且要行骨盆骨折部位的簡單固定，以防止出血增多，從而引起失血性休克導(dǎo)致病人死亡的情況。
  語音時(shí)長 1:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-09 2098次

• 腹膜后血腫容易鑒別嗎
  腹膜后血腫大多數(shù)是腰腹部發(fā)生損傷所導(dǎo)致的，是很容易鑒別的，常常伴有腰背部疼痛，并且腹脹腹瀉出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)出血性休克等，以上癥狀結(jié)合ct和B超檢查很容易鑒別出，另外x線檢查也是很容易的，腹膜后血腫是屬于外科疾病，可通過修補(bǔ)的方法治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-08 1102次

• 腹膜后血腫能消除嗎
  腹膜后血腫的治療包括手術(shù)治療，保守治療和藥物治療。腹膜后血腫是可以吸收的，但是腹膜后血腫吸收的較慢。一般血流動力學(xué)穩(wěn)定，無腹內(nèi)臟器損傷，腹膜后血腫不大，又無進(jìn)行性增大可不切開后腹膜。進(jìn)行性腹脹和休克，提示可能有腹膜后血腫，在發(fā)現(xiàn)腹腔臟器損傷后立即探查血腫。
  趙華堂 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-13 1402次

• 盆骨骨折后注意事項(xiàng)
  盆骨骨折后需要在床上休息，不要過早坐下來起床，以免影響康復(fù)。建議在休息位置，經(jīng)常按摩腰骶部、腰部和四肢肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，定期復(fù)查，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，防止臥床休息或尿路感染引起的便秘。避免酒精和煙草，不要吃甜和辛辣的食物。在生活中，有必要使用廁所進(jìn)行排尿，同時(shí)適
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 14563次

• 后腹膜血腫怎么處理
  后腹膜血腫是一種比較重的臨床疾病，它多數(shù)是因?yàn)橥鈧蛘吖桥?。脊柱骨折以后損傷腹膜后血管而引起，出現(xiàn)后腹膜血腫。它多數(shù)伴隨著腹內(nèi)脹氣或者血管損傷，應(yīng)當(dāng)給予抗休克抗感染治療，多數(shù)需要剖腹探查。如果術(shù)中見到后腹膜沒有損傷，可以評估一下血腫，較術(shù)前如果沒有很大的變化，這種可以進(jìn)行保守治療。因?yàn)楹蟾鼓た梢云鸬?/div>

  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 230次