脾弱的人吃飯時(shí)要保持放松，而且要保持心情愉快，避免三心二意，避免邊吃飯邊思考，以免加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
脾胃虛弱的人，在日常的生活中，還要注意做好保暖的工作，建議做好腹部的保暖，這對(duì)調(diào)理脾是有一定好處。還可以進(jìn)行食補(bǔ)，多吃一些健脾，健胃的食物，如山藥。
在平時(shí)日常生活中，還要避免焦慮、悲傷、恐懼等負(fù)面的情緒，以免傷及到脾臟，繼而加重脾虛的癥狀。
脾弱怎么調(diào)理
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-01-10 7561次
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腸胃功能弱怎么調(diào)理腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導(dǎo)致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來(lái)調(diào)理呢？第一，在飲食上進(jìn)行調(diào)理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對(duì)刺激性比較強(qiáng)的食物，增加胃腸的負(fù)擔(dān)。第二個(gè)，可以用一些藥物來(lái)調(diào)理，比如中藥像六君子丸，或者香砂六君子丸都可以，對(duì)脾胃弱的人群，有一定的調(diào)理作用。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-02-13 51467次
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脾腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理脾腎陽(yáng)虛可以通過(guò)服用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥來(lái)調(diào)理，脾腎陽(yáng)虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓中醫(yī)明確病情。如果病情不嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來(lái)改善，飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)?，具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時(shí)應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼，容易傷陽(yáng)氣、難以消化的食物，像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等，還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。病情如果比較嚴(yán)重，可以服用一些溫補(bǔ)脾腎的中藥，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量做些舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、瑜伽等，要注意保暖，尤其注意腰腹部不要受寒，有條件的還可以配合泡溫泉。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 12234次
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胃強(qiáng)脾弱怎么樣調(diào)理脾胃不好一定要忌口冰冷的食物飲品和性涼的食物，還有辛辣油膩的食品，可以吃點(diǎn)兒健脾丸，香砂養(yǎng)胃丸，保和丸，山楂丸，一般人都會(huì)以為山楂丸之類的只是消化或是開(kāi)胃的，其實(shí)也不全是，也是很好的健脾藥。建議從飲食上調(diào)理，飲食中應(yīng)該多吃白蘿卜，冬瓜，生姜，山藥，黃瓜之類的溫中和胃的蔬菜，喝小米粥，紅豆薏米粥，綠豆粥，白米粥，都是很好的調(diào)理脾胃的食物，都是很好的低熱量的減肥食物。脾胃不好的話最好不要選擇一些極端的減肥法，三餐要定時(shí)定量，晚餐不吃也可以，用蔬菜水果替代，但是要吃性溫的，不過(guò)從調(diào)理脾胃還是少吃點(diǎn)，別過(guò)多攝入淀粉含量高的食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，平時(shí)要注意多休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-10 41874次
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肺弱怎么調(diào)理早晨起床刷好牙，空腹喝杯溫水，半個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)食，這樣可以讓我們肺部，胃部的血液流通，清除腸和肺的垃圾。早餐主要有清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比如說(shuō)瘦肉粥，山藥銀耳粥和銀耳枸杞，雪梨粥都是不錯(cuò)的選擇。中午可以高蛋白有潤(rùn)肺的食物為主，比如說(shuō)百合瘦肉粥，山藥羊肉枸杞雞蛋湯，豬肺雪梨湯等等。另外，不要吃一些上火的東西，不要吃熱補(bǔ)的東西，比如說(shuō)餅干，牛肉，狗肉，炸紅薯等等，油炸的食品。多喝一些水，常常喝一些檸檬水，常吃銀耳煲雪梨水，常喝魚(yú)腥草水，還有常吃一些雪蓮果。晚餐以清淡綠色或者潤(rùn)肺的食物為主，切記吃補(bǔ)血的食物，晚上不要吃太飽，否則會(huì)對(duì)我們的胃造成其他的負(fù)擔(dān)，排出的濁氣也會(huì)進(jìn)入我們的肺部，第二天早晨起來(lái)就會(huì)有口臭等等的毛病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
劉勇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 7164次
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胃強(qiáng)脾弱怎么樣調(diào)理病情分析：可以通過(guò)口服藥物以及飲食調(diào)理改善癥狀。胃強(qiáng)脾弱的患者臨床會(huì)表現(xiàn)為大便稀薄，而且大便里會(huì)夾有不消化的食物，舌體胖大，舌邊有齒痕、而且口氣大，可以口服中成藥人參健脾丸調(diào)理，也可以口服中藥湯劑治療，具體用藥以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：藥物治療的同時(shí)，患者要注意腹部保暖，不能暴飲暴食，不能吃辛辣刺激以及生冷寒涼、油炸油煎食品，還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-08-13 4203次
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王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-06-08 901次
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-06-20 87次
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胃強(qiáng)脾弱怎么調(diào)理胃強(qiáng)脾弱一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法進(jìn)行緩解。1、飲食調(diào)理：胃強(qiáng)脾虛的主要癥狀是食欲旺盛，吃得太多，但無(wú)法消化。胃強(qiáng)脾虛的患者可以多吃柔軟易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物，適量食用山楂等促消化食物。2、藥物調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等藥物，可緩解消化不良、大便含
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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