在減肥的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪覀兤胀ǖ乃?，其實在減肥的時候一般的水果都是可以吃的，但是不太贊成吃含能量過多的水果，比如太甜的水果甜度太高的水果，比如一些甜瓜等還是需要減少食用，里面含的碳水化合物比較多含的能量比較多。
在減肥的時候是需要控制一些碳水化合物和脂肪類食物的攝入，其他的蛋白類的食物還有蔬菜和水果，也就是植物纖維和提供維生素類的食物是不受控制的正常的食用，每天適度的保持能量負(fù)平衡，長期的堅持就能達到減肥的效果。
減肥什么水果不能吃
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-05 19605次
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感冒什么水果不能吃感冒之后根據(jù)臨床癥狀，比如像風(fēng)寒感冒，有怕冷、流清涕等癥狀時候，建議避免進食寒涼的水果，如梨、西瓜、香蕉、葡萄等，如果是風(fēng)熱感冒癥狀的患者，像有咳嗽、咽痛、咳黃痰、咽干等癥狀的患者，建議不要吃熱性的水果，如荔枝、龍眼、桂圓等水果。感冒之后建議適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，多休息，適量的運動，提高機體的免疫力，比方可以進食蘋果或者獼猴桃這些含維生素C比較豐富的水果，可以提高身體的免疫力。還可以喝熬好的雞湯來增加機體的抵抗力，使感冒癥狀盡快的痊愈。再有就是在飲食上要盡量避免吃辛辣刺激，過咸，過甜，重口味的食物，一定要清淡飲食，使感冒的癥狀盡快的好轉(zhuǎn)。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6143次
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糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果糖尿病，水果實際上是正常攝食的一部分。所以基本上大部分水果，還是原則上是可以吃的，盡量選用一些升糖指數(shù)，比較低的水果來食用，是比較建議的，比如蘋果、梨，這些都是可以食用的。高含糖的水果，一般不建議食用，叫高含糖的水果，比如香蕉、棗等等這些，含糖量都比較高的，包括其他的一些含糖，比較高的，比如龍眼、荔枝、葡萄等等這些，還是盡量少食用。所以大家應(yīng)該多注意這些就可以了，盡量選擇一些低糖的水果服用。
01:27
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 8792次
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減肥不能吃什么水果不能吃柿子，空腹時胃中含有大量的胃酸，他一月柿子中所含的柿膠酚膠質(zhì)果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成，喂食柿子引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張，胃潰瘍，甚至是胃穿孔、胃出血等疾患，減肥的時候還不能吃橘子，因為橘子當(dāng)中含有大量的糖分和有機酸，空腹的時候吃桔子會刺激胃粘膜導(dǎo)致胃酸增加時，滿悶泛酸。減肥的時候還不可以吃甘蔗和荔枝，因為甘蔗和荔枝含糖量都是很高的，不宜空腹食用否則會刺激胃粘膜使胃痛，體位脹滿而且空腹時吃甘蔗或者是新鮮的荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入和高糖分而發(fā)生高滲性的昏迷。減肥的時候還不能吃山楂，因為山楂是酸，具有行氣消食的作用，但若在空腹時食用不僅能夠脹氣還會增加，并加重胃病。語音時長 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 3859次
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減肥不能吃的水果首先，芒果。俗話說一個芒果三碗飯，可見芒果的熱量有多高，一碗米飯的熱量大概150大卡，吃一個芒果再多的減肥運動也是徒勞。所以減肥期間還是不要吃芒果。二，榴蓮。100克的榴蓮等于147大卡，相當(dāng)于散步75分鐘。如果每天即使是微信圈排名第一，也消耗不了吃進去的榴蓮，減肥期間還是不要吃榴蓮。三，提子。有的時候提子和葡萄會分不清楚，不知道能不能分清楚，分清就不要吃提子，不僅糖分含量是水果中最高的，碳水化合也是很高的，而且吃一串，正餐的時候不影響飯量，可見減肥期間，把他列入黑名單還是比較好的。四，橘子。橘子含有大量的有機酸以及糖分，都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一，而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的，所以說如果想減肥的，橘子一定不能吃或者是少吃。另外，橘子千萬不要空腹吃或者是睡前吃，否則還會對胃造成不可逆的損傷。語音時長 1:41”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 64756次
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減肥什么水果不能吃病情分析：想要減肥的，可以適量的吃一些水果，但不要吃太甜的水果。如葡萄，芒果，這樣的水果所含的糖分比較多。如果大量食用含糖分比較多的水果，這些糖分也有可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，有可能引起體重增加。意見建議：想要減肥的人要多吃一些含糖量低的水果，另外要多吃一些蔬菜，多吃一些含有膳食纖維的粗糧。這些食物可以減少饑餓感，但提供的熱量比較少。是適合減肥的人吃的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-16 2706次
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減肥能吃哪些水果減肥的人群可以吃多富含維生素c多的水果，因為維生素c可以促進消化，不容易便秘，對減肥是有益處的。比如：檸檬，橙子，柑橘，櫻桃，鮮棗，酸棗，草莓，獼猴桃，枇杷，圣女果等。并且建議少吃富含糖分的水果，比如：荔枝，香蕉，桂圓，西瓜等。
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-29 3706次
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減肥不能吃的水果首先，芒果。俗話說一個芒果三碗飯，可見芒果的熱量有多高，一碗米飯的熱量大概150大卡，吃一個芒果再多的減肥運動也是徒勞。所以減肥期間還是不要吃芒果。二，榴蓮。100克的榴蓮等于147大卡，相當(dāng)于散步75分鐘。如果每天即使是微信圈排名第一，也消耗不了吃進去的榴蓮，減肥期間還是不要吃榴蓮。三，提子。有的
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 637次
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減肥期間不能吃的水果減肥期間不能吃的水果有：牛油果、榴蓮、椰子、荔枝、桔子等。1、牛油果：脂肪含量高，熱量也不低，因此減肥期間不能吃牛油果。2、榴蓮：榴蓮的營養(yǎng)很高，不過熱量也是較高的，因此減肥期間也不宜吃。3、椰子：其果肉含有很多脂肪，減肥期間不能吃。4、荔枝：荔枝味道鮮美，不過減肥期間卻不是特別適合多吃的，因為荔枝
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-26 1511次
