?如果喝牛奶容易拉肚子,就意味著乳糖不耐受,乳汁品中的主要碳水化合物就是乳糖,正常人喝完牛奶以后,乳糖會(huì)在小腸經(jīng)過(guò)乳糖酶分解被人體吸收,如果不耐受的話就不被人體所吸收,就會(huì)引起腹痛腹脹的。
如果喝牛奶拉肚子可以食用其他富含蛋白的食物來(lái)代替,比如說(shuō)酸奶、乳酪等,當(dāng)然也可以改變使用牛奶的方式,可以摻在其他食物中一起使用。
?如果喝牛奶容易拉肚子,就意味著乳糖不耐受,乳汁品中的主要碳水化合物就是乳糖,正常人喝完牛奶以后,乳糖會(huì)在小腸經(jīng)過(guò)乳糖酶分解被人體吸收,如果不耐受的話就不被人體所吸收,就會(huì)引起腹痛腹脹的。
如果喝牛奶拉肚子可以食用其他富含蛋白的食物來(lái)代替,比如說(shuō)酸奶、乳酪等,當(dāng)然也可以改變使用牛奶的方式,可以摻在其他食物中一起使用。
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