像冠心病、高血壓患者,平時在生活飲食方面,首先要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量的多吃一些有營養(yǎng)、清淡的食物,避免攝入過多的鈉鹽、脂肪、膽固醇,以維持身體正常的需要。盡量不要暴飲暴食,平??梢陨偈扯嗖停@樣既能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),也能夠使血壓在正常的范圍內(nèi)波動。
平時在這個工作中,也要盡量的避免精神壓力過大勞累,以免造成血壓的不穩(wěn)定。還有在情緒上一定要保持輕松的情緒,因為過度的焦慮還有緊張,都會造成血壓的不穩(wěn)定。
平常在飲食上最好能夠戒煙、戒酒,把一些不良的嗜好戒除掉,對于這個身體健康還是有一定好處的。