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冠心病、高血壓注意什么

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醫(yī)生主講實錄

冠心病、高血壓患者,首先要注意不良習慣的改變,不良習慣主要就是吸煙、喝酒、熬夜又不鍛煉身體,像這種現象是現代社會節(jié)奏下年輕人比較容易誘發(fā)高血壓的一個主要誘因。這些不良習慣的本身,它會促使交感神經興奮,使交感神經張力升高,從而使血壓更高。減免不良的生活習慣,對于神經內分泌導致的血壓升高,有很好的效果,所以一定要戒煙、戒酒、多運動。

第二個注意的就是像高血壓、心臟病,還有一些心腦血管疾病的患者,要注意低鹽低脂的飲食,每天盡量的多吃些新鮮的蔬菜和水果,保證維生素和纖維素的攝入,因為低鹽低脂的飲食,能夠促進血液的循環(huán),能夠達到比較穩(wěn)定的一個效果。

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