高血壓患者平?？梢远喑砸韵聨最愂澄铮?/p>
第一個、是主食方面，多吃些蕎麥，它含有很多葉綠素和蘆丁，還含有很多維生素b1、維生素b2，都比小麥的含量高。燕麥和蕎麥中都含有煙酸和蘆丁，都是治療高血壓的藥物；還有玉米也含有這些成分，而且纖維素很高，也比較適合高血壓和冠心病的患者使用。
再一個就是在其他的飲食上，比如水果和蔬菜方面可以多吃，減少肉類攝入，盡量以蔬菜，水果，粗糧為主，這樣通過飲食的調(diào)理，再加上藥物的配合，一定能夠把血壓控制在很好的范圍。
高血壓吃點什么好
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-12-31 2834次
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腦出血吃點什么好腦出血通常最大的風(fēng)險，是高血壓和腦動脈硬化，所以控制血壓，預(yù)防腦動脈硬化的食物，是腦出血病人適宜吃的食物，這種食物通常是低鹽、低脂、易消化的流質(zhì)食物。同時要富含植物纖維，防止便秘的發(fā)生，由于飲食中的脂肪量下降，通常需要補(bǔ)充大量的，高蛋白食物來保證營養(yǎng)的供給，這些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽類來提供，也可以進(jìn)食一些魚蝦類，尤其是海魚，每日的食鹽控制量應(yīng)當(dāng)在3到6克，為了方便控制，可以在食物做成熟以后，再進(jìn)行食鹽的添加調(diào)節(jié)口味。為了方便調(diào)節(jié)口味，還可以加入一些醋、番茄醬等，來促進(jìn)患者的食欲。
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王乃柱
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-27 4635次
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高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前，他是習(xí)慣于喝茶的，有的得了高血壓以后，有的患者就問我還能喝茶嗎，還能喝咖啡嗎等等，其實茶和咖啡，它有一定的興奮作用，我們有的人比較敏感，喝完茶以后心率會快，喝完咖啡以后心率也會增快，心率增快可能會相應(yīng)的，會使血壓有一定的增高。所以說得了高血壓以后，不是不能喝茶，也不是不能喝咖啡了，但是我們希望喝的比較清淡一點，不要喝濃茶、濃咖啡，尤其不要喝了茶和咖啡以后，導(dǎo)致一個比較興奮的狀態(tài)，咖啡和茶里面都有咖啡因，奮狀興態(tài)以后，交感一興奮，那血壓就不太容易控制。
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沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 29978次
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孕婦高血壓吃點什么好孕婦高血壓建議首先一定要進(jìn)行有規(guī)律的定期的復(fù)檢，有任何不舒適的癥狀一定要及時就醫(yī)，孕婦一定要適當(dāng)?shù)叵拗茻崃?，防止過食，因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過多的熱量負(fù)荷能夠加重病情。要適當(dāng)?shù)臏p少食鹽的攝入量，最好每日控制在五到六克左右，如果食鹽過多可以使鈉在血管壁滯留，增加血管壁增加物質(zhì)的敏感性，要進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿，并且常伴有低蛋白血癥。語音時長 1:10”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 1473次
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高血壓吃點什么菜好高血壓是以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的一種疾病，可以伴有心臟、腦、腎臟等多器官的功能障礙或者功能衰竭?；颊咴谌粘Ｉ钪谐艘?guī)律的口服降壓藥物之外，還要注意飲食，蔬菜對高血壓沒有很大的影響，任何蔬菜高血壓患者都是可以食用的，主要在烹飪的過程中不要放入太多的鹽，不要吃腌制的菜類就可以了。第一，比如菠菜高血壓患者有便秘、頭痛、目眩，可以用新鮮的菠菜置于沸水中燙三分鐘左右以麻油拌食一天兩次，十天為一個療程也可以連續(xù)使用。第二，薺菜，初春采集幼苗作菜使用，清香可口，高血壓眼底出血的病人都可以服用。另外芹菜、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿都是可以食用的。語音時長 1:34”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-23 2969次
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高血壓吃點什么好高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會導(dǎo)致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預(yù)防便秘。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-19 1802次
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高血壓吃點什么菜好在平時的時候還是要多吃一些蔬菜和水果是比較好的，對于蔬菜來說并沒有特別禁忌，有一些蔬菜還具有一定的輔助降壓的作用，比如說芹菜就具有一定的輔助降壓作用。當(dāng)然在日常飲食中，還是要做到平衡的搭配比較好的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1402次
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高血壓吃點什么水果好高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 278次
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高血壓吃點啥好1、多吃防治高血壓的食物，如：菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 150次
