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• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應(yīng)可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來使軟組織損傷修復(fù)的更快一點(diǎn)。第三、可以進(jìn)行功能鍛煉，應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行免負(fù)重的功能鍛煉，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動(dòng)作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運(yùn)動(dòng)造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當(dāng)進(jìn)行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除其他疾病，采取相應(yīng)的治療措施。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 16235次

• 痔瘡的緩解方法

  痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細(xì)這是飲食，第二點(diǎn)就是排便，排便養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便是一個(gè)順其自然的動(dòng)作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時(shí)，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習(xí)慣，第三個(gè)就是良好的生活習(xí)慣，那么什么生活習(xí)慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時(shí)有人喜歡蹲著看書，這都不好的習(xí)慣，第四個(gè)就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個(gè)功能改變，這就是緩解痔瘡的一個(gè)方法。

  

  01:21
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-01-11 13540次

• 胳膊疼怎么緩解
  對于病人出現(xiàn)了胳膊部位疼痛的情況這種情況一是考慮外傷，再就是考慮勞損，還有就是考慮有神經(jīng)受壓的情況。所以說對于胳膊疼痛怎么緩解主要看是什么原因?qū)е碌母觳蔡弁?。如果是神?jīng)根型頸椎病所引起的胳膊疼痛，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，少低頭活動(dòng)，并且行頸部的熱敷。同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，必要時(shí)可以配合頸部的牽引理療的治療，對于神經(jīng)根受壓引起的胳膊疼痛有很好的幫助作用。如果是勞損、受涼或者是外傷導(dǎo)致的胳膊疼痛，這種情況平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免胳膊部位過度的負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物以及活血化瘀藥物治療來緩解胳膊疼痛的情況。
  語音時(shí)長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 41295次

• 干活累的胳膊疼怎緩解
  對于干活勞力導(dǎo)致的胳膊疼痛，主要是導(dǎo)致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導(dǎo)致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當(dāng)?shù)目梢园茨泶龠M(jìn)局部的血液循環(huán)和放松肌肉，能夠有很好的促進(jìn)疼痛恢復(fù)的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致勞損的肌肉受涼以后出現(xiàn)明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時(shí)，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致疼痛的加重。
  語音時(shí)長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 26274次

• 緩解嗓子疼的方法
  病情分析：緩解嗓子疼要盡量少說話，壓低說話聲音，用淡鹽水漱口，或用淡鹽水或地塞米松局部霧化。可以口含健民咽喉片，桂林西瓜霜喉片，金嗓子喉寶等潤喉。還可以口服金蓮花顆粒，板藍(lán)根沖劑等藥物，清咽利喉。如有細(xì)菌感染，應(yīng)用阿莫西林，阿奇霉素，或頭孢類抗生素抗感染。意見建議：建議嗓子疼的患者避免大聲說話，用嗓過度。避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。避免進(jìn)食生冷冰涼食物。避免進(jìn)食燒烤油炸食物。保護(hù)嗓子尤其重要。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-16 3403次

• 喝完酒胳膊疼怎么緩解
  病情分析：喝完酒之后胳膊出現(xiàn)了疼痛，有可能是飲酒之后引起局部的受涼或者姿勢不正確所引起的，也有可能是酸性物質(zhì)進(jìn)入到骨骼關(guān)節(jié)當(dāng)中引起的酸痛。意見建議：加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，同時(shí)可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，改善局部的癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-06 2002次

• 胳膊疼怎么快速緩解
  胳膊疼時(shí)可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-26 7290次

• 胳膊疼怎么快速緩解
  胳膊疼想要快速緩解，可以嘗試以下幾種方法：1.休息與制動(dòng)：首先，給胳膊足夠的休息時(shí)間，避免過度使用或承重。如果疼痛較為嚴(yán)重，可以使用夾板或繃帶對胳膊進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ā?.冷敷與熱敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以應(yīng)用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-05 0次