木耳性平，含有豐富的維生素、蛋白質和氨基酸，能夠排毒養(yǎng)顏，具有一定的補氣血的作用。月經期間適量的食用是很有好處的，并且還有一定的活血化瘀的作用，特別適合經血量比較少、經血瘀滯的女性食用，如果經血量本身就比較多，經期就不建議食用了。
經期食用木耳建議加熱后食用，不能吃涼拌的、冰鎮(zhèn)的或者是加入辣椒、胡椒等刺激性調味品制作出的木耳，這樣可能會加重痛經，引起腹痛。
另外，月經期間飲食一定要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，特別是冰淇淋、雪糕等寒冷食物。
來月經能吃木耳嗎
張秀榮副主任醫(yī)師
山東省婦幼保健院 中醫(yī)科
2019-02-26 12352次
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醫(yī)生主講實錄
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來月經能吃葡萄嗎這個葡萄應該它屬于說，中醫(yī)上講，它屬于說性甘的食物，應該問題不大，但有些人吃了葡萄以后，可能有腹瀉的癥狀，那么就不太建議吃了，所以吃不吃葡萄，因個人的體質而異，根據(jù)你個人的不同的，身體狀況來決定，可以吃還是可以不吃，但葡萄屬于一種，含糖分比較高的食物，所以吃這個葡萄，注意不要過量，不要引起血糖增高，尤其有一些孕婦，她有妊娠期糖尿病，可能就不太適合吃葡萄，本身葡萄營養(yǎng)很豐富，那么補充體內的維生素，是很有好處的，一般情況下吃是沒有問題的。
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 263667次
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來月經能吃當歸煮蛋嗎月經期間能不能吃當歸煮蛋要根據(jù)自身的月經量多少來定。當歸屬于一種中藥，有活血化瘀的作用，有助于經血排出，可以改善月經量少的情況，還可以緩解痛經的癥狀。如果平素月經量比較少，可以在月經期適當吃當歸煮蛋；如果月經量正常或者平素月經量偏多，不建議在月經期吃當歸煮蛋，因為容易使出血量增加，會引起經期延長；如果經期出血量過多則還會引起貧血的可能。當歸煮蛋可以補氣，緩解身體不適，但最好在月經干凈后吃，月經干凈后吃當歸煮蛋可以增強體質，在經期要注意睡眠充足，保證飲食營養(yǎng)，最好不要吃活血的食物，否則容易增加月經量。
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-02 3021次
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來月經吃白木耳湯好嗎來月經時是可以吃白木耳湯的，因為一般月經期無特殊癥狀，無需特殊處理。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日；每次月經持續(xù)時間稱為經期，一般為兩到七日，多為3到5日；一次月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部或腰骶部下墜不適或子宮收縮痛。語音時長 01:13”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-24 2880次
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來月經能吃巧克力嗎來月經是可以吃巧克力的，巧克力屬于高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助于緩解痛經，而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速為人體吸收。巧克力本身也含有一些咖啡因，對女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛，也有一定的緩解作用，并且有研究指出，巧克力可提高血清素的濃度，而腦內血清素越多就也會讓人感到越快樂，當然也適用于月經來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定、焦慮等癥狀，因此在月經期間是可以吃巧克力的。語音時長 1:32”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 2280次
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來月經能吃木耳嗎木耳就是屬于常見的蔬菜，主要是富含鐵元素，常常對于缺鐵性貧血的女性非常適合，而木耳并沒有活血化瘀作用，通常在月經期是可以吃木耳，因為木耳不會影響月經血的排除，更不會引起痛經等不適表現(xiàn)，同時木耳還具有補血補鐵功效。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-10 2102次
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來月經吃白木耳湯好嗎來月經期間是可以吃白木耳湯的，月經期間可以多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、動物的肝臟等。月經期間應該多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物。注意休息，避免過度的勞累，少吃辛辣刺激、寒涼性的食物，多穿一些寬松純棉質的衣物，使用的衛(wèi)生巾最好選用透氣比較好的，避免出現(xiàn)經期感染。月經期間保持良好的心情。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-02-03 2003次
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來月經能吃木耳菜嗎來月經一般能吃木耳菜。建議用量：50g（約6朵）/天。來月經的女性應注意飲食調理，避免過量吃辛辣、高鹽、油炸、生冷等刺激性食物，避免過度飲酒等。木耳菜不具有刺激性，而且富含蛋白質、維生素、鐵元素等營養(yǎng)成分，適量食用可以給來月經的女性補充多種
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-01 0次
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來月經能吃阿膠嗎來月經了是可以吃阿膠的。
董國榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-14 1759次
