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• 心腦血管病如何預防

  心腦血管病的預防，主要是根據(jù)不同的病因和疾病進行相應的一個預防。以缺血性腦血管病為例，我們預防的話主要是針對這些危險因素，像有高血壓、糖尿病、高血脂要積極地控制這些合并癥，而且要改變不良的生活方式。如戒煙、戒酒、避免熬夜、適當?shù)倪\動。此外，如果這個患者真的已經(jīng)得了腦血管病，尤其是以缺血性腦血管病為例。我們要長期的服用藥物，主要的是抗血小板藥物，包括阿司匹林、氯吡格雷還有抗動脈粥樣硬化的藥物，包括他汀，常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。

  

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  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-03-17 13164次

• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應該多吃富含膳食纖維的食物，有調(diào)節(jié)血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內(nèi)臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調(diào)節(jié)是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫(yī)囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫(yī)師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 19854次

• 如何預防心腦血管疾病
  心腦血管疾病是中老年人比較常見的一種疾病，主要是由于年齡增長以后血管粥樣硬化，彈性變的差，而且血管的狹窄閉塞跟發(fā)病也有一定的關(guān)系，這樣很容易引起血管堵塞，影響心腦血管的供血，從而出現(xiàn)心腦血管疾病。預防心腦血管疾病主要需要做到以下幾點：第一，平時要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃甜食和油膩的食物，盡量的不吃或者少吃油炸食品和動物內(nèi)臟。第二，要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天要進行適當?shù)膽敉膺\動，比如散散步，還可以聽聽音樂，放松心情，避免情緒過度緊張。第三，注意保證充足的休息，避免熬夜和過度勞累，要保持心情舒暢。第四，平時要注意定期的進行查體，如果存在有血脂高、血壓高，應該及時的使用藥物，避免誘發(fā)心腦血管疾病。
  語音時長 1:34”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-28 7077次

• 怎樣預防心腦血管疾病
  對于心腦血管疾病的預防，一般情況下要注意防止栓塞，尤其是冬季的時候血管收縮痙攣發(fā)生供血不足，有可能導致栓塞，要多加注意，十分得注意保暖。對于高?；颊撸梢赃m當?shù)膽每寡“寰奂乃幬?，比如阿司匹林；再就是患者在晨練時一定要注意，因為大部分人群都是在上午的時候交感神經(jīng)活躍，如果說是晨練尤其是大幅的鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，容易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是冬季需要格外注意，要改變不良的生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食總量堅持，運動循序漸進，持之以恒。另外，要戒煙限酒，勞逸結(jié)合，減少鈉鹽的數(shù)量，最好是每天鹽的數(shù)量要控制在三克，增加鉀鹽的攝入，多吃一些富含精氨酸的食物，比如海參、山藥、銀杏、豆腐皮等，平時要注意控制血壓以及血脂，對于血壓一定要嚴格的控制在正常范圍，也應該嚴格地控制血脂，再就是要加強身體的鍛煉。
  語音時長 1:39”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 5857次

• 如何預防心腦血管疾病
  預防心腦血管疾病，主要是控制好危險因素。對于血糖、血脂異常、有高血壓的患者來說，要服用降壓藥物，降脂藥物，穩(wěn)定斑塊，控制好血壓。尤其是冬季是心腦血管高發(fā)季節(jié)，注意情緒變化，不要激動生氣。避免精神刺激，三餐要規(guī)律，不能吃過飽。
  張鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-25 2902次

• 怎樣預防心腦血管疾病
  預防心腦血管病的辦法是從飲食治療，生活方式以及藥物治療三個方面進行注意。第一，飲食方面建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第二，建議戒煙戒酒，適當參加一些有氧運動。第三，可以口服一些抗血小板聚集的藥物，他汀類藥物。通過以上方式有利于預防心腦血管病，并且要定期的查血脂，血壓，血糖，避免這些危險因素。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-09 2801次

• 如何預防心腦血管疾病
  心腦血管疾病可以從注意飲食、適度運動、保持作息規(guī)律、定期體檢、積極的治療高血壓、糖尿病等疾病進行預防。1、注意飲食：不良的飲食習慣，是引起心腦血管疾病的主要因素之一，所以平時需要注意飲食，應保持低鹽、清淡飲食，比如可以吃各種新鮮的蔬菜和水果、玉米、燕麥、瘦肉等食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，比
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 冬季如何預防心腦血管疾病
  冬季可從飲食，注意保暖，適量運動，合理用藥等方面預防心腦血管疾病。冬季氣溫逐漸降低，人體處于一種應激狀態(tài)，表現(xiàn)為血管收縮、代謝增加、心臟做功增加、血壓升高，所以要積極預防心腦血管疾病。1、飲食要以清淡，低鹽為主，多吃新鮮蔬菜水果，主食選擇粗糧，雜糧，不宜吃高熱量、高脂食品。2、要注意保暖，避免在寒冷
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-04 523次