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為你推薦

• 如何降低嘌呤

  大家都知道，嘌呤是我們食物代謝當(dāng)中就是會(huì)產(chǎn)生的一種物質(zhì)。那么高嘌呤可以導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生，導(dǎo)致尿酸的升高，導(dǎo)致痛風(fēng)的形成和發(fā)作。那么我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)嘌呤進(jìn)行一個(gè)處理呢，首先，我認(rèn)為我們還是從一級(jí)治療，一級(jí)預(yù)防開始。從生活方式上面：第一個(gè)，海鮮、內(nèi)臟、啤酒，還有各種含酒精的飲料，和含有糖類的飲料，它是一個(gè)高嘌呤的食物的來(lái)源。我們可以從這些食物上面，進(jìn)行一個(gè)控制，減少這些食物的攝入來(lái)降低嘌呤。第二個(gè)，可以增加排泄，就是可以大量的飲水，每天飲水量?jī)汕Ш辽陨?，是可以幫助我們嘌呤的排出，從而降低血液中的嘌呤量。這是我們?cè)谏罘绞椒矫娴囊恍┲委煼椒āＤ敲雌渌倪€有藥物的治療，也是要根據(jù)病人的情況來(lái)選擇。

  

  01:51
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 68667次

• 如何降低心跳速度

  對(duì)于心跳快的朋友如果想降低心率可以使用藥物，主要是用酒石酸美托洛爾，此外還有非藥物的方法，如練深呼吸、冥想、瑜伽等等，這些方法也有助于降低平時(shí)的心率。平時(shí)心率如果總是特別快，又有心慌的癥狀，最好要到醫(yī)院去做檢查，排查一下甲亢、貧血這些特殊的疾病，如化驗(yàn)甲狀腺功能、血常規(guī)就可以初步排除這些疾病。如果化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)有什么原發(fā)病，比方有甲亢、貧血，要進(jìn)行原發(fā)病的治療，把原發(fā)病治療好以后，心跳的速度自然就降下來(lái)了。

  

  01:16
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 8011次

• 如何減內(nèi)臟脂肪
  第一，要適量的減少碳水化合物的攝入，過(guò)多攝入含有碳水化合物的食物，將導(dǎo)致過(guò)多的糖分被代謝出來(lái)，從而使內(nèi)臟脂肪囤積在腹腔，選擇低卡高質(zhì)的碳水化物食材，三餐的比例保持在5:3:2，這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例，可以多食用一些甘薯，燕麥等。第二，可以攝入更多的纖維素，食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質(zhì)和過(guò)多的膽固醇并將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、番茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥都含有非常好的食物纖維，可以多吃。第三，可以保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，游泳、慢跑、快走、跳操等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減去內(nèi)臟脂肪非常有幫助。第四，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，愛(ài)吃宵夜，嗜好肉食，晚飯吃的太晚，熬夜，睡眠質(zhì)量差，嗜酒，這些不良的生活習(xí)慣是造成內(nèi)臟脂肪堆積的重要原因。一定要保持早睡早起，三餐定時(shí)，飲食均衡。第五，要保持大便通暢，長(zhǎng)期便秘體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，自然會(huì)產(chǎn)生淤積，給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此要保持大便通暢，定期排毒，對(duì)減輕多余的內(nèi)臟脂肪有一定的好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 209613次

• 內(nèi)臟脂肪多少正常
  內(nèi)臟脂肪通常不超過(guò)5%，屬于正?，F(xiàn)象。內(nèi)臟脂肪對(duì)身體的臟器起著重要的保護(hù)作用，如果內(nèi)臟脂肪過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，從而會(huì)引起冠心病和高血壓等癥狀，有些患者還會(huì)出現(xiàn)糖尿病或者是高血糖。內(nèi)臟脂肪肥胖可能是飲食不均衡所引起的，也有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)的原因，患者平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃高蛋白和高脂肪的食物，平時(shí)可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-11 2381次

• 如何快速降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式，要通過(guò)多種措施進(jìn)行，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃油膩的食物，還需要重視鍛煉身體，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善血脂也是很有幫助，平常還需要檢查肝功能。如果出現(xiàn)肝功能異常，可以選擇有效的保肝抗炎藥物。意見(jiàn)建議：建議多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意休息，保證充足的睡眠，多吃一些維生素類的食物。有些脂肪肝是由于飲酒導(dǎo)致，所以還需要戒酒。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 1301次

• 怎樣降低腹部脂肪
  降低腹部脂肪可以采取抽脂的方法，也就是依靠抽脂儀，在抽脂儀的負(fù)壓作用下，將皮下多余的脂肪組織在短時(shí)間內(nèi)清除，可以快速清除腹部的脂肪，不僅可以達(dá)到瘦身的效果，并且可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使身形更加完美。術(shù)后一定要注意休息，可以考慮適當(dāng)?shù)募訅汗潭ǎA(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 403次

• 如何測(cè)內(nèi)臟脂肪
  可以通過(guò)做血脂檢查、腹部B超檢查、腹部CT檢查、核磁共振成像、雙能X線吸收測(cè)定法等方式測(cè)內(nèi)臟脂肪，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，以保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。1、血脂檢查：通過(guò)血脂檢查膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指標(biāo)，可以判斷脂肪
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 內(nèi)臟脂肪等級(jí)
  內(nèi)臟脂肪等級(jí)也叫內(nèi)臟脂肪指數(shù)，正常范圍是在1-9。內(nèi)臟脂肪主要起到支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用，對(duì)健康意義非常重大。內(nèi)臟脂肪的面積和內(nèi)臟脂肪指數(shù)也叫內(nèi)臟脂肪等級(jí)，主要用來(lái)評(píng)估是否存在內(nèi)臟型肥胖，也就是是否存在隱性肥胖。內(nèi)臟脂肪是人身體當(dāng)中一種必需的脂肪組織，與皮下脂肪不一樣，皮下脂肪就是看得見(jiàn)、摸得著的所
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 3223次