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妙手醫(yī)生精選

用眼疲勞怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一:用眼的時(shí)間不能過長,每次用眼四十分鐘左右就必須要休息眼睛,休息期間可以進(jìn)行眼保健操,望遠(yuǎn)等緩解眼部的疲勞。

第二:在光線均勻的環(huán)境中看書,并且注意控制用眼的距離,建議在一尺左右。

第三:眼睛近視可尋求醫(yī)生的幫助,調(diào)節(jié)眼睛的度數(shù)。

第四:雙眼視功能如果有異常,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

第五:一般方法無法緩解的眼睛疲勞,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩解眼睛疲勞的眼藥水。

以上內(nèi)容僅供參考

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