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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 9985次

• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，能補肝養(yǎng)膽；靈芝，補氣安神，止咳平喘，能促進血液循環(huán)，提升機體活力；黃精，補氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補腎陽，具有保護腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨。諸藥配伍補益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞。患者平時要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3443次

• 如何緩解眼疲勞
  第一，應(yīng)該每隔十五分鐘左右休息一會，每隔十五分鐘讓眼睛休息一下，看看遠方，做幾個深呼吸，這樣可以放松眼部的肌肉，而且經(jīng)常坐在電腦前，眼睛肌肉緊繃會影響肩膀和頸部的肌肉張力，所以偶爾要按摩一下肩膀和頸部。第二，增加眨眼的次數(shù)，全神貫注的在電腦前工作的時候人會降低眨眼次數(shù)，有時有意識的每隔十到十五秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和養(yǎng)分滋潤眼角膜，而且淚液還可以提高視力。第三，配戴電腦眼鏡，戴著電腦眼鏡用電腦的時候應(yīng)該和電腦保持50厘米到70厘米的距離，電腦眼鏡和近視眼鏡的焦點不一樣，可以緩解眼睛對焦疲勞，過度用眼會導(dǎo)致眼部肌肉緊張，會增加眼部壓力，造成眼部不適。
  語音時長 1:30”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 7724次

• 眼疲勞怎么緩解
  眼疲勞可以通過點用抗疲勞的眼藥水來進行緩解，也可以給予眼部進行按摩或者冷敷，這些都有助于緩解眼部的疲勞狀態(tài)。在我們長時間近距離用眼時，要定期往遠處眺望，并且多看一些綠色的，會緩解我們長期近距離用眼所導(dǎo)致的視疲勞，適當(dāng)?shù)目梢钥诜恍┖~黃素和維生素含量比較高的食物，這些也有助于營養(yǎng)我們的眼睛。
  語音時長 1:15”
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-17 4431次

• 怎樣緩解眼睛疲勞疼痛
  視疲勞是由于過度用眼造成睫狀肌痙攣引起的。這種情況只要注意休息眼睛，不要長時間的近距離用眼，就可以緩解睫狀肌的痙攣，讓疼痛減輕，消失。另外還可以點緩解視疲勞的藥物，例如可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液來治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 3203次

• 怎樣按摩背部緩解疲勞
  背部出現(xiàn)了的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療，在按摩的時候一定要注意避免過度，可以使用手掌以及手指的指肚進行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。循序漸進。按摩可以在熱敷燙洗之后進行。同時還要睡硬板床休息，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 3003次

• 如何緩解眼疲勞
  一般可以通過眼部按摩、遠眺、熱敷、調(diào)整用眼環(huán)境、應(yīng)用藥物等方法緩解眼疲勞，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。1、眼部按摩：輕輕按摩眼周肌肉，如用食指和拇指捏住眉頭，沿著眉骨向太陽穴方向按摩，然后從內(nèi)眼角開始，沿著眼眶下緣按摩至外眼角。通過眼部按摩按摩可以促進眼周血液循環(huán)，放松眼部肌肉。2、遠眺：長時間
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 緩解眼疲勞的眼貼
  緩解眼疲勞的眼貼通常有葉黃素眼貼、維生素A眼貼等，平時應(yīng)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免經(jīng)常眼疲勞導(dǎo)致發(fā)生眼部疾病。葉黃素別名植物黃體素，在水果、蔬菜中廣泛存在，葉黃素可以營養(yǎng)眼部，是視網(wǎng)膜黃斑重要的營養(yǎng)素，有光保護和抗氧化的作用，同時還能幫助清除掉眼睛的自由基，保護視網(wǎng)膜健康，使用葉黃素眼貼，可以有效
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-02-21 2270次