哺乳期腰椎間盤突出一定要注意保護(hù)好腰部,平時(shí)生活一定要注意腰部的保暖,防止腰部的過(guò)度勞累,防止腰部受涼。可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,效果也是非常不錯(cuò)的。
情況嚴(yán)重建議患者及時(shí)前往醫(yī)院做全面的檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行治療。另外腰椎間盤突出的患者多是由于腰椎退行性病變或者長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的,患者一定要從根本上來(lái)解決這些問(wèn)題,這樣才可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補(bǔ)充水分。