妙手醫(yī)生精選
運(yùn)動(dòng)療法在治療糖尿病的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該因人而異，量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其利弊，而且利弊是相對(duì)的，對(duì)于他是長(zhǎng)處對(duì)于你可能是短處，一項(xiàng)好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好是強(qiáng)度易制定，有利于全身肌肉運(yùn)動(dòng)，不受條件，時(shí)間，地點(diǎn)限制，符合自己的愛(ài)好，可操作性強(qiáng)，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到目的。
如散步，廣播操，太極拳，打球，游泳，滑冰，劃船，自行車，跑步等，運(yùn)動(dòng)療法效長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到治療目的，所以一定要根據(jù)自己的病情以及愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)形式，只有這樣才能夠持久的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，各種運(yùn)動(dòng)中散步運(yùn)動(dòng)安全簡(jiǎn)便，最易持久進(jìn)行，是首選的鍛煉方式。
糖尿病輕重程度不同，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)也不同，選擇的運(yùn)動(dòng)方式也不同，對(duì)于正常體重的輕中等程度的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有利于降脂，降糖，可以選擇中等程度運(yùn)動(dòng)量，如散步，騎自行車，跳舞，球類，劃船等。
偏胖的，中重度糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)不僅有利于降糖，降脂，還有利于減肥，可以選擇中重度運(yùn)動(dòng)量，如幾步行走，跳舞，游泳，滑雪等。
