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為你推薦

• 痔瘡坐浴的好處

  痔瘡很多病人，建議用坐浴的方法。這種坐浴很多時候，也是預防痔瘡，或者治療痔瘡，很好的外治的方法。一般是，多用中成藥的坐浴，采用消炎、消腫、祛濕，或止癢的藥物。這些藥物，確實有很大的幫助，能明顯地消除痔瘡的便血、瘙癢或者疼痛這些情況。很多的年老的病人，或者他的身體條件，不允許手術的病人，或者有些孕產(chǎn)婦的病人。我們建議應用坐浴的方法，對于痔瘡的治療和預防，都有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-14 5053次

• 男性不育和生活習慣有哪些關聯(lián)？

  應該精子質量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態(tài)、工作種類有很大的關系，比如在臨床上，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環(huán)境溫度超過體溫，像這樣的工作的話，對他精子的質量有很大的影響，環(huán)境溫度提到精索靜脈曲張，會造成男性的不育，我們說男性的弱精癥。

  

  02:43
  何學酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-04-28 1899次

• 怎樣養(yǎng)成良好睡眠習慣
  1，養(yǎng)成有規(guī)律地睡眠習慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候默說放松，說一和放松的時候設想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時候數(shù)二，呼氣的時候說放松，一直數(shù)到二十，這樣做的目的是讓一連串單調的詞、字，以及一些形式反復出現(xiàn)，以至于占據(jù)整個大腦，降低對大腦的刺激。3，臨睡以前用和體溫相當?shù)乃茨_，用熱一點的水洗臉，有條件洗個溫水澡，白天不要做劇烈的運動，但可做一些騎車、散步這樣的活動，腦部活動是有利于睡眠。4，飲食方面，不喝濃茶、咖啡等興奮性的飲料，可以喝牛奶、羊奶等。5，實在睡不著也不要硬躺在床上，可以看一些平時不愿看的書，聽音樂，想一想平感覺到舒服的事情，情緒穩(wěn)定以后再心平氣和地躺下，自然進入夢鄉(xiāng)。
  語音時長 2:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-25 15916次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進食，不暴飲、暴食，避免夜間進食，合理安排飲食結構，不偏食、食譜多樣化，多進富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性食物、脂肪類食物，有較好的通便作用，包括植物油、芝麻、核桃仁等。要合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當天總熱量的30%-40%，午餐攝取40%-50%，晚餐攝取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成飽，晚上更不能吃得太飽，但是要細嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活動，至少應休息一個小時。
  語音時長 1:35”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 11494次

• 兒童口腔不良習慣有什么危害
  病情分析：兒童口腔不良習慣有很多危害，如經(jīng)常吸吮手指，吐舌頭，會導致上前牙呈“O”型開合，上頜骨發(fā)育異常，影響鼻子通氣，導致腦供氧不足。意見建議：家長要及時發(fā)現(xiàn)孩兒童口腔不良習慣。發(fā)現(xiàn)后要帶孩子及時就診于口腔科或兒童保健科?？梢圆捎靡恍┨厥夤ぞ叩闹委熀托袨檎T導，破除患兒不良習慣。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-06-19 901次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
  要養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時生活中應當注意規(guī)律作息，每天定時進食，一日三餐。注意膳食均衡，營養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質，脂肪在飲食中都應當有攝入，另外應當多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補充到足夠的維生素。每餐不要進食過飽，一般七分飽即可。
  嚴玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7206次

• 有手淫的習慣有什么壞處
  有手淫的習慣通常會造成早泄、龜頭炎或者前列腺炎等壞處，要盡早的戒掉手淫。1、早泄：早泄通常是指陰莖剛進入陰道或者進入陰道后很快發(fā)生了射精的情況，與經(jīng)常手淫有一定的關系，因為手淫會使龜頭過度敏感，受到性的刺激會導致早泄的發(fā)生，平時可以參加一些戶外運動，比如跑步、游泳、登山等，能夠轉移注意力，也可以強壯
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎樣養(yǎng)成良好睡眠習慣
  1，養(yǎng)成有規(guī)律地睡眠習慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候默說放松，說一和放松的時候設想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時候數(shù)二，呼氣的時候說放松
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 715次