性格和睡眠障礙疾病密切相關(guān),性格是人的態(tài)度行為表現(xiàn)出來的心理特征,性格是后天形成的,包括性格靦腆的性格等等。
觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)睡眠障礙患者尤其是失眠患者有這個負性生活實踐和不良性格的特征,負性生活事件就是來自于工作,學(xué)習(xí),生活的一些不良刺激,導(dǎo)致負性生活事件越來越多,而這個不良性格而就是像這個心胸狹窄,多愁善感,優(yōu)柔寡斷,內(nèi)向,膽怯,敏感,多疑等等。
不良性格的人負性生活實踐當(dāng)中很容易發(fā)生睡眠障礙,特別是失眠,這種睡眠障礙,我們應(yīng)該從這個心理疏導(dǎo)和重塑,性格方面入手首先就是失眠啊實際上是心理調(diào)試的一種表現(xiàn)往往是一個暫時性的功能障礙,解除對失眠的焦慮恐懼非常重要,其次就是對這種不良性格堅持鍛煉他的意志和性格,重新確立自信,正確的對待人生和各種矛盾,克服情緒問題,建立正確的價值觀人生觀,必要時進行些藥物的調(diào)整。