痛風(fēng)的一開始的基本癥狀就是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，一般都是在夜間，首先發(fā)生在下肢的末端關(guān)節(jié)上，出現(xiàn)紅腫、疼痛等不良癥狀，之后三五天之后會(huì)好轉(zhuǎn)，但是如果不及時(shí)治療，就會(huì)惡化發(fā)展到上肢關(guān)節(jié)末端，慢慢的涉及到關(guān)節(jié)畸形，甚至影響到患者的腎臟器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最后危及生命。這樣看來痛風(fēng)真的是一個(gè)很可怕的疾病，但是如果做好防護(hù)工作，就會(huì)大大降低患上痛風(fēng)的幾率。
首先，就是要做到少吃大魚大肉，蛋白質(zhì)高的食物，多吃蔬菜水果，而且要多喝水，多做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣做可以使排出體外的毒素，另外適量吃一些含堿的食物，多吃一些蔬菜水果，如芹菜，它含有很多維生素和水分，同時(shí)不含有嘌呤物質(zhì)且屬于堿類食物。蘿卜是一種含水分比較多的食物，并且還有維生素不含嘌呤物質(zhì)，屬于堿類食物，也可以多吃。馬鈴薯、水果不僅能降低血和尿液的酸度，對(duì)養(yǎng)生的作用也極大，西瓜和冬瓜不但是堿性食物，而且具有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)患者更加的有力。
