1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重，不過減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、糖類可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含糖類的米飯、饅頭、面食等。
3、適量攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝取可根據(jù)體重按照比例來，每千克體重應(yīng)攝取0.8到1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主，如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪含量高的食物，因?yàn)橹究蓽p少尿酸排出，痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20％到25%。
5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水兩千到三千毫升，促進(jìn)尿酸排出。
6、少鹽，每天應(yīng)該限制在2到5克。
7、禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9、限制嘌呤攝入，嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊邞?yīng)禁食內(nèi)臟、骨髓、海鮮等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
