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咽炎病人必須克服哪些不良習(xí)慣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、生活不規(guī)律現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,經(jīng)常處于疲勞精神緊張的狀態(tài),參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少,許多人缺乏足夠的睡眠休息或晚睡遲起,打破正常生活規(guī)律,還有的人因各種原因而終日悶悶不樂,脾氣急躁,這些因素都會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制,使身體抗病力減弱,宜受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。

2、飲食不合理,如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量,或者長時(shí)間饑餓或者暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸功能紊亂影響消化和吸收造成體質(zhì)衰弱容易感冒加重咽炎。

3、其他,如習(xí)慣張口呼吸或不自主的干咳,都會(huì)加重咽部黏膜的炎癥,對(duì)其修復(fù)十分不利,吸煙對(duì)咽部危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

以上內(nèi)容僅供參考

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