經(jīng)常補(bǔ)充水分,患者接解首先要重視補(bǔ)充足夠的水分,即使感覺不太熱時(shí)也要時(shí)時(shí)補(bǔ)水,特別是出汗多的情況下,更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充飲料,無糖尿病的患者可以加大新鮮水果的攝入量,有糖尿病的患者應(yīng)以清茶或者是涼開水為主,高血壓患者容易在清晨發(fā)生中風(fēng)和心臟病,有研究認(rèn)為與夜間缺水有關(guān)。
堅(jiān)持飲食治療,高血壓患者進(jìn)行飲食治療不但有利于降低血壓,同時(shí)還有助于預(yù)防和糾正其他的心腦血管危險(xiǎn)因素的出現(xiàn),比如高鹽飲食,血壓升高的肯定因素也是妨礙藥物降壓的重要因素之一,高血壓患者每日鹽攝入量應(yīng)該控制在五克以下。