安全期是指無排卵的日期,這段時(shí)期過性生活,一般不會(huì)懷孕。
但通常人們所預(yù)測(cè)的安全期,是比較機(jī)械的日歷法,人體畢竟不是一座鐘表,月經(jīng)周期常常受到健康狀況、情緒因素、周圍環(huán)境的影響,因此單靠日歷法避孕是不可靠的。
測(cè)定基礎(chǔ)體溫掌握排卵,比看日歷要可靠的多,基礎(chǔ)體溫的方法依據(jù)是女性排卵后體溫一般會(huì)上升0.3到0.5攝氏度。到月經(jīng)來潮時(shí),體溫又會(huì)恢復(fù)正常。
所以每天清晨測(cè)體溫,從體溫曲線的變化中可確定排卵期,排卵期一般是曲線上體溫稍稍下降,繼而又上升的一段日子。如果發(fā)生了感冒,或者是患了其它疾病以及應(yīng)用孕激素等情況,要另當(dāng)別論。
還有一個(gè)辦法是通過觀察子宮黏液和外陰的感覺,來推測(cè)排卵期。月經(jīng)過后的幾天,子宮頸無黏液,外陰感覺比較干燥,此時(shí)就是有排卵也不能受孕。
因?yàn)樽訉m頸黏液是精子營(yíng)養(yǎng)和獲能的必要條件,此后隨著血液中雌激素水平的逐漸升高,子宮頸管開始產(chǎn)生黏液,站立時(shí)容易流出,先表現(xiàn)為混濁、黏稠、呈白色或黃色,再過幾天就變得稀薄而透明,狀如蛋清,能拉成10厘米的長(zhǎng)絲而不斷。
這時(shí)的外陰有滑潤(rùn)的感覺,這種滑潤(rùn)感的最后一天稱為黏液的高峰日,據(jù)此可推斷出開始產(chǎn)生黏液第一天,到黏液的高峰日后的第三天為危險(xiǎn)期,也就是可孕期,其余時(shí)間即為安全期。