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月經期前后的安全期哪個更安全

對于月經周期規(guī)律的女性來說,月經前和月經后都是比較安全的。一般情況下,月經前的7天內和月經后8天內都屬于安全期。但是對于月經不調的女性來說,是沒有絕對安全期的,所以如果不想要受孕,一定要做好避孕措施。

在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,同時也要注意飲食,適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜和水果,另外要適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質。

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