一,在氣候寒冷或季節(jié)交替的時候如果沒有做好保暖措施很容易發(fā)生上呼吸道感染誘發(fā)哮喘,氣候變化的時候一定要注意保暖尤其是頸部。
二,日常飲食要多加注意,不要吃辛辣刺激的食物,可能會導(dǎo)致咽部粘膜受損,容易發(fā)生感染和炎癥誘發(fā)哮喘。
三,家庭的衛(wèi)生死角和沙發(fā)被褥中往往隱藏很多塵螨,這些是引發(fā)哮喘的主要變應(yīng)原之一,要預(yù)防哮喘一定要定時清洗床單和被褥并經(jīng)過暴曬消毒之后再用。
四,家中最好不要飼養(yǎng)小動物,尤其是有羽毛、皮毛的小動物,這些皮毛容易被吸入形成引發(fā)哮喘的變應(yīng)原。
五,長期接觸刺激性氣體會導(dǎo)致哮喘的發(fā)作,所以應(yīng)當遠離有毒刺激的氣體。
六,在戶外活動時要盡量選擇花粉不多的季節(jié),春夏兩季不要到花叢中游玩,哮喘患者在戶外活動時最好戴上口罩,防止哮喘發(fā)作。
七,激動或焦慮的情緒也會引發(fā)哮喘,一定要保持平靜的心態(tài),盡量減少激動和憤怒,否則有可能會引起哮喘發(fā)作。