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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8317次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85245次

• 腰椎間盤突出睡枕頭嗎
  腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，和睡不睡枕頭沒有關(guān)聯(lián)，頸椎病的患者是需要關(guān)心一下需不需要睡枕頭的。腰椎間盤突出的患者一般是需要選擇硬板床睡覺，患者要保持正確的睡姿，注意腰部的防寒保暖就可以。一個正常的人是需要枕著枕頭睡眠的，因為頸椎是有生理曲度的，如果患者夜晚睡眠的時候不枕枕頭，頸椎的部位會處于懸空的狀態(tài)，長此以往就會增加頸椎的壓力，會引起頸椎的疲勞，引起出現(xiàn)一些頸椎不適的癥狀，建議患者夜晚睡眠的時候，需要枕著枕頭睡眠。發(fā)生了腰椎間盤突出，患者日常生活中一定要注意不要長時間的久坐，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，或者是重體力勞動。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 3683次

• 腰椎間盤突出患者能睡軟床嗎
  腰椎間盤突出一般來講要睡硬板床休息，不要睡軟床，如果睡軟床的話腰部的肌肉纖維會過多地積聚在一個凹陷當中，會導(dǎo)致腰部的肌肉勞損以及疼痛，這種情況下有可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重。另外，睡軟床也有可能在本身上會導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，所以對于腰椎間盤突出的患者還是要睡硬板床休息。除了睡硬板床休息之外平時還要端正身體姿勢，尤其是要端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，不要彎腰搬東西或者提重物。另外還要適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛，拉單杠，平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉等等，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕或者延緩腰椎間盤突出發(fā)展的程度。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-06 3310次

• 腰椎間盤突出能睡枕頭嗎
  腰椎間盤突出是可以睡枕頭的。頸椎和腰椎是脊柱的不同的部位，睡枕頭對腰椎沒有什么太大的影響。頸椎病的患者應(yīng)該注意枕頭的高矮、軟硬度。腰椎間盤突出癥的患者，應(yīng)注意不能睡太軟的床，可以睡硬板床。注意保暖，腰部不能著涼。注意腰部的休息。局部可以熱敷理療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 3803次

• 腰椎間盤突出患者能睡軟床嗎
  病情分析：不建議睡軟床。如果睡軟床，會牽拉腰部的肌肉，筋膜，韌帶，會使得組織水腫的情況加重。并且也會導(dǎo)致椎體的曲度改變，會過度的受力，擠壓椎間盤，會使得癥狀加重。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者一定要睡硬板床，并不是硬木板，也就是相對比較硬的床，多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡眠。硬床對脊柱和腰部有一定的支撐作用。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤突出患者需科學使用枕頭，具體分析如下：1、選擇合適的枕頭高度枕頭過高或過低都會使頸椎和腰椎處于不自然的狀態(tài)，加重腰椎間盤的壓力。因此，患者應(yīng)選擇與自己體型和睡姿相匹配的枕頭高度，以保持脊柱的正常生理曲度。2、考慮枕頭的材質(zhì)記憶棉、乳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次