亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

為你推薦

• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8331次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85300次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增高，不利于腰椎間盤突出癥病人的康復(fù)，因此枕頭高度和床墊軟硬度要適中，枕頭高度以個人拳頭高度為宜。還有避免坐沙發(fā)，人在坐位時，腹肌松弛，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處于緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的明顯壓力增大，沙發(fā)較低且座位較窄，坐上時腰臀肌張力更高，腰椎間盤負荷更大，不僅影響腰椎間盤突出癥病人的康復(fù)，而且可能加重突出間盤對神經(jīng)根的肌熱，加重病情。
  語音時長 1:47”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 7494次

• 腰椎間盤突出能睡軟床嗎
  腰椎間盤突出的患者建議不要睡軟床，應(yīng)該睡硬板床。另外平時可以做做腰背肌的鍛煉，這樣可以增強脊柱內(nèi)的穩(wěn)定性，對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。另外，建議患者平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足是非常有必要的。還有患者平時應(yīng)該保護好腰部，防止腰部受涼，防止腰部過度勞累.另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃?；颊呖梢悦刻爝M行適度的體育鍛煉，來增強自身的體質(zhì)，增強自身的抵抗力和免疫力。但是運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5175次

• 腰椎間盤突出患者能睡軟床嗎
  病情分析：不建議睡軟床。如果睡軟床，會牽拉腰部的肌肉，筋膜，韌帶，會使得組織水腫的情況加重。并且也會導(dǎo)致椎體的曲度改變，會過度的受力，擠壓椎間盤，會使得癥狀加重。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者一定要睡硬板床，并不是硬木板，也就是相對比較硬的床，多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡眠。硬床對脊柱和腰部有一定的支撐作用。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 腰椎間盤突出能睡軟床嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不能睡軟床。睡軟床脊柱不能保持正常生理曲度，腰背部肌肉過度牽拉疲勞，腰椎受力導(dǎo)致椎間盤受到擠壓，加重腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)選擇軟硬適合的床墊，不能睡太軟的床，平時注意休息做好保暖，防止受寒，注意端正站姿坐姿，避免久站久坐，減少彎腰負重，加強腰背肌肉鍛煉如燕飛式、五點支撐等，增強腰背肌肉力量，有助于維持脊柱穩(wěn)定性，保護腰椎緩解腰痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-28 3003次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  腰椎間盤突出患者一般不宜睡軟床。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，對于這類患者，選擇適合的床鋪至關(guān)重要。軟床雖然舒適，但并不適合腰椎間盤突出患者。軟床缺乏足夠的支撐力。軟床的床墊往往較為柔軟，不能提供足夠的支撐給腰部，這會導(dǎo)致腰部下沉，增加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次