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一，堿化飲食，根據(jù)骨關(guān)節(jié)病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，均是由于進(jìn)食了過多的酸性食物，所引起的這一情況，提出了堿化飲食的方式，再有的研究中為了堿化飲食，而需要避免的食物有糖、咖啡、紅肉大多數(shù)的谷類、堅果和柑橘類水果，在執(zhí)行上述飲食一個月后，可由于體重的減輕，關(guān)節(jié)受壓減少，病人感覺好多了。

二，素食，有研究報道說，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人在素食后，獲得了癥狀的改善，經(jīng)對一小部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的研究發(fā)現(xiàn)，獲得癥狀改善的時間為四周，而其中一些堅持此項飲食的病人，在經(jīng)過一年或兩年后，還在繼續(xù)得到改善，值得注意的是，另有一些患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人，長期的采用素食，其關(guān)節(jié)疼痛和僵硬的癥狀，其實并沒有減輕。