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關(guān)節(jié)炎和飲食的關(guān)系

女, 34歲

2018-11-27 1002次

病情描述:

關(guān)節(jié)炎和飲食的關(guān)系

醫(yī)生回答

病情分析:

合理的飲食可以防止關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,推薦使用的食物通常有:1、 吃一些含硫的食物。2、宜吃一些含組氨酸的食物。3、宜吃一些富含維生素的食物。 忌食通常有以下幾點(diǎn):1、忌吃寒冷的食物。2、忌吃一些辛辣刺激的食物。3、忌吃海產(chǎn)品。4、忌吃鐵和含鐵的復(fù)合維生素。 大豆制品豆腐和豆汁等大豆制品通常會(huì)被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上,它們富含有大豆異黃酮,維生素e和鈣。除了能夠保心血管之外,其強(qiáng)勁骨骼的作用也可以跟牛奶相比,不少的亞洲人都有乳糖不耐癥,因此豆?jié){就成了當(dāng)之無愧替代牛奶的最佳選擇。甜椒一個(gè)綠色甜椒所含的維生素c是人體每日所需能量的兩倍,而紅色和黃色的甜椒所含的維生素c則更多,此外,甜椒也是維生素b6和葉酸的極好的來源,這些維生素可以有緩解關(guān)節(jié)炎帶來的痛苦。

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