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為你推薦

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈?，喝酒之后可能?huì)增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對(duì)比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會(huì)導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會(huì)引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6244次

• 剛懷孕能不能吃月餅

  剛懷孕是可以吃月餅的，但是醫(yī)生建議不要吃太多。月餅含糖量以及油脂量都比較高，在剛懷孕期間容易出現(xiàn)早孕反應(yīng)，胃腸功能都比較弱，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等一系列消化癥狀，影響在早孕期間胚胎的發(fā)育情況。所以建議如果想吃，嘗一兩口就可以了。到了月經(jīng)中期更不建議吃月餅，因?yàn)楹懈咛橇康脑嘛?，可以影響孕婦的血糖情況，從而影響胎兒的血糖，影響胎兒的發(fā)育。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 2044次

• 減肥能吃月餅嗎
  減肥期間最好是不要吃月餅，因?yàn)樵嘛灥闹竞颗c糖的含量非常的高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱量尤其高，且不好消化，所以在減肥期間最好是不要吃，如果一定要在中秋節(jié)應(yīng)景，也盡量少吃。在減肥期間，一般是可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，減少高能量食物的攝入，如脂肪與糖類食物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是持久的有氧運(yùn)動(dòng)。月餅屬于高能量食物，要盡量的少吃，適當(dāng)?shù)臄z入點(diǎn)兒也是沒有關(guān)系的，其他主食適當(dāng)減少點(diǎn)就可以。并注意運(yùn)動(dòng)，減肥期間如果吃月餅，最好選擇熱量較低的月餅吃，不要吃太多的月餅，吃月餅時(shí)不宜配含糖分高的汽水、可樂、或果汁，最好是喝茶，或多吃富含維生素C的柚子也可。另外提醒，月餅是高油、高糖、高脂肪的食物，熱量非常高，晚上進(jìn)食很容易發(fā)胖，特別是月餅此類三高食物。此外月餅容易使胃酸大量分泌，容易增加其他熱量的攝入，為了健康、為了苗條的身材，晚上不要吃月餅。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 9391次

• 減肥期間能吃藕?jiǎn)?/div>

  減肥期間是可以吃藕的，藕的熱量含量是比較低的，而且飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，并且有清熱解毒的功效。藕屬于蓮科植物，微甜而脆，可生食也可以煮食，是常用的餐菜之一。藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須、果實(shí)皆是寶，都可以滋補(bǔ)入藥。建議在減肥方面，效果最好、最快、最根本、最健康、最安全環(huán)保、最徹底、無(wú)傷害，并且無(wú)任何副作用的方法，是合理的飲食，要控制熱量與脂肪，要始終小心食物的熱量。在膳食中應(yīng)該減少一些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽，清淡飲食，少吃鹽、咸的東西。吃得越多，食欲就會(huì)越好，會(huì)增加熱量，要常吃水果、蔬菜，平衡膳食。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”

  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 20733次

• 月子期間可以吃月餅嗎
  月子期間可以吃月餅，正常營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，不可過(guò)于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，并注意不可同房，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)于勞累，若是母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)即可。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-28 5302次

• 減肥期間能吃桃子嗎
  病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當(dāng)攝入，對(duì)健康有利。但攝入過(guò)多容易引起能量蓄積，導(dǎo)致體重增加，不利于減肥。意見建議：建議減肥人士，少食多動(dòng)，管住嘴，邁開腿。適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進(jìn)食含糖量及含脂量高的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好進(jìn)行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-24 1602次

• 減肥能吃月餅嗎
  減肥期間最好是不要吃月餅，因?yàn)樵嘛灥闹竞颗c糖的含量非常的高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱量尤其高，且不好消化，所以在減肥期間最好是不要吃，如果一定要在中秋節(jié)應(yīng)景，也盡量少吃。在減肥期間，一般是可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，減少高能量食物的攝入，如脂肪與糖類食物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是持久的有氧運(yùn)動(dòng)。月餅屬
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 870次

• 年糕減肥期間能吃嗎
  年糕減肥期間一般情況下不能吃。年糕屬于比較常見的一種食品，主要是由糯米或者黃面制作而成，里面會(huì)放紅豆、紅棗等食物，所以熱量非常高。減肥期間如果吃年糕就會(huì)導(dǎo)致患者攝入過(guò)多的熱量和糖分，這樣就會(huì)導(dǎo)致患者身體肥胖，影響減肥效果。如果吃年糕太多，還有可能會(huì)加重患者的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適、腹部疼痛等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1091次