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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8433次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5525次

• 什么叫骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥，是骨組織微觀結(jié)構(gòu)損壞，導致骨脆性增加，骨折危險性增加為特征，全身性骨骼疾病，多發(fā)生于老年男性和絕經(jīng)后婦女。根據(jù)病因，原發(fā)性骨質(zhì)疏松分一型絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和二型老年性骨質(zhì)疏松，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，和特發(fā)性骨質(zhì)疏松，包括青少年型。在飲食方面，注意高鈣，低鹽適量的蛋白飲食，戒煙限酒適當曬太陽。
  語音時長 1:11”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-04 1342次

• 什么叫骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松也就是骨質(zhì)疏松癥，是由多種原因引起的一組代謝性骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽和機制成正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨質(zhì)病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中骨組織的減少主要是由于骨質(zhì)吸收增多所導致的，以骨骼疼痛、易骨折為特征。分特發(fā)型，原發(fā)性的，還有繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，常見的病因有內(nèi)分泌性皮質(zhì)醇增多癥、甲亢、原發(fā)性甲旁亢、肢端肥大癥、性腺功能減退和糖尿病等，妊娠哺乳也是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的常見的原因。另外就是鑒于營養(yǎng)性蛋白質(zhì)缺乏，維生素C、D缺乏、飲食和飲酒。再就是各種慢性腎臟的病變，慢性腎臟病變藥物性的類固醇，還有抗癲癇藥物，還有抗腫瘤藥物的使用，另外就是廢用性的全身性骨質(zhì)松，主要見于長期臥床、偏癱、截癱、太空飛行。
  語音時長 1:32”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 2464次

• 什么叫骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松癥可簡單的理解為骨萎縮。它是以骨量減少為特征， 伴有骨顯微結(jié)構(gòu)的改變和力學承載能力下降，骨折的危險程度增加了一種骨疾病。骨質(zhì)疏松不僅有骨量的改變，而且有骨的形態(tài)學變化，最終導致骨的力學性能下降。
  王軍 副主任醫(yī)師鞍山市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1601次

• 什么叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是指隨著年齡的增長必然發(fā)生的一種生理退行性病變。臨床上原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。意見建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，無論男女老少，都是需要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診接受相關(guān)檢查和治療的。并且在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者需要注意多休息，避免長期劇烈的活動和重體力勞動。飲食方面適當增加堅果、奶制品等高鈣食物的攝入。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-19 1002次

• 什么叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
  臨床上根據(jù)骨質(zhì)疏松癥發(fā)病的原因，可將其分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩大類。其中原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥就是以骨質(zhì)減少、骨結(jié)構(gòu)破壞為主要原因的疾病，主要特點為由于年齡增加，骨的吸收大于了骨的形成，出現(xiàn)骨量減少、骨皮質(zhì)變薄、骨脆性增加、骨骼負載能力減弱?？梢苑譃榻^經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-20 2657次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次