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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8434次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5525次

• 什么叫骨質(zhì)疏松
  世界衛(wèi)生組織對骨質(zhì)疏松的定義是以骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。形象的說就是骨頭質(zhì)地變松了，骨頭密度和質(zhì)量下降了，隨著骨頭變松、變脆，骨折的風(fēng)險大大提高。骨質(zhì)疏松最多見于老年人，骨頭隨著年齡的增長必然會發(fā)生一種生理性退行性改變，這是原發(fā)性骨質(zhì)疏松。還有一些疾病可以誘發(fā)骨質(zhì)疏松，例如甲旁亢、慢性腎病等疾病或服用糖皮質(zhì)激素類藥物所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)期以后的婦女體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致骨的合成代謝降低，是女性發(fā)生骨質(zhì)疏松的常見原因。
  語音時長 1:29”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 4145次

• 什么叫骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥，是骨組織微觀結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，骨折危險性增加為特征，全身性骨骼疾病，多發(fā)生于老年男性和絕經(jīng)后婦女。根據(jù)病因，原發(fā)性骨質(zhì)疏松分一型絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和二型老年性骨質(zhì)疏松，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，和特發(fā)性骨質(zhì)疏松，包括青少年型。在飲食方面，注意高鈣，低鹽適量的蛋白飲食，戒煙限酒適當(dāng)曬太陽。
  語音時長 1:11”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-04 1342次

• 什么叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是指隨著年齡的增長必然發(fā)生的一種生理退行性病變。臨床上原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。意見建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，無論男女老少，都是需要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診接受相關(guān)檢查和治療的。并且在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者需要注意多休息，避免長期劇烈的活動和重體力勞動。飲食方面適當(dāng)增加堅果、奶制品等高鈣食物的攝入。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-19 1002次

• 骨質(zhì)疏松什么感覺
  骨質(zhì)疏松早期癥狀可能并不明顯，大多數(shù)骨質(zhì)疏松的病人在發(fā)生骨折前往往沒有癥狀，定期到醫(yī)院做骨密度的檢查是非常重要的。但是有一小部分人可能早期會因為骨流失導(dǎo)致疼痛，也就是說腰背部或者負重部位疼痛來就診的。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1401次

• 什么叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
  臨床上根據(jù)骨質(zhì)疏松癥發(fā)病的原因，可將其分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩大類。其中原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥就是以骨質(zhì)減少、骨結(jié)構(gòu)破壞為主要原因的疾病，主要特點為由于年齡增加，骨的吸收大于了骨的形成，出現(xiàn)骨量減少、骨皮質(zhì)變薄、骨脆性增加、骨骼負載能力減弱?？梢苑譃榻^經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-20 2657次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次