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高血壓可以吃魚(yú)籽嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者不可以吃魚(yú)籽,因?yàn)轸~(yú)籽屬于是高熱量、高脂肪的食物,而且含的膽固醇也比較高,過(guò)多的攝取可能會(huì)打亂體內(nèi)膽固醇的平衡。

并且魚(yú)籽不容易消化,容易引起腹瀉,因此高血壓患者盡量不要吃魚(yú)籽。

高血壓患者的飲食原則,要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要注意控制食鹽的攝入量,每日不超過(guò)五到六克,要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)籽、蛋黃等。

堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,控制體重,要保持平和樂(lè)觀的心態(tài),堅(jiān)持服用降壓藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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