懷孕四個月的孕婦可以吃一些松子爆雞丁，松子爆雞丁主要是對于孕婦眩暈、便秘有很好的食療作用。松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物，營養(yǎng)豐富，能夠有潤肺滑腸的功效。
還可以吃一些干貝燒冬瓜，干貝具有豐富的蛋白質(zhì)、谷氨酸和琥珀酸，冬瓜能夠健脾祛濕。還有拌茄泥，拌茄泥主要是可以補鐵、補鈣的，適用于夏、秋季食用。
懷孕四個月孕婦食譜
劉玉杰主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-10-13 22774次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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懷孕四個月睡覺用什么姿勢好懷孕四個月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 3519次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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謝金秋
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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