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懷孕四個(gè)月的孕婦可以吃一些松子爆雞丁,松子爆雞丁主要是對(duì)于孕婦眩暈、便秘有很好的食療作用。松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)豐富,能夠有潤(rùn)肺滑腸的功效。

還可以吃一些干貝燒冬瓜,干貝具有豐富的蛋白質(zhì)、谷氨酸和琥珀酸,冬瓜能夠健脾祛濕。還有拌茄泥,拌茄泥主要是可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的,適用于夏、秋季食用。

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