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哺乳期的女性可以吃香菇嗎會(huì)不會(huì)回奶

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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期女性是可以吃香菇的,并且也是不會(huì)回奶的。香菇營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素。女性在哺乳期的時(shí)候一定要重視飲食的營(yíng)養(yǎng),做到飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡,不偏食,不挑食。

另外,還需要注意休息,避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。另外,還需要克服一些不良情緒,比如說緊張,焦慮,沮喪等,這些不良情緒也會(huì)影響乳汁的分泌。另外一點(diǎn)非常重要,也需要注意,就是哺乳期的時(shí)候還需要警惕乳腺炎等情況的發(fā)生。

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