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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1772次

• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過運(yùn)動的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6389次

• 重度肥胖要如何減肥
  重度肥胖的人減肥首先要做的是嚴(yán)格控制飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。如果食欲非常旺盛，每天進(jìn)食比較多，同時(shí)合并高血糖、血脂異常、脂肪肝等疾病的情況下，可以考慮減重藥物治療，比如奧利司他?？诜W利司他需要注意補(bǔ)充脂溶性維生素。如果使用減重藥物效果仍然比較差，可以考慮減重手術(shù)，減重手術(shù)適合18-60歲，身體狀況良好，重度的肥胖或者合并二型糖尿病的患者。但是不管如何減肥，都需要飲食控制聯(lián)合運(yùn)動鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 4915次

• 重度肥胖自己怎么減肥
  重度肥胖的患者，首先一定要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)食。節(jié)食的目的主要是為了減少熱量的攝入，建議可以建立一個低熱量的飲食方式，另外就是運(yùn)動鍛煉，增加軀體活動，常常被推薦為一種減肥的養(yǎng)生法，因?yàn)槎鄶?shù)形式的軀體活動所消耗的熱量，直接與體重成一定的比例，所以做同樣多的運(yùn)動，肥胖的人比正常體重的人消耗更多的熱量。而且如果以前不活動的人，增加軀體活動，事實(shí)上可能還會減少食物的攝入。鍛煉也可以有助于維持患者體重的減低。另外，可以考慮應(yīng)用一些藥物對癥治療。藥物治療有效，是因?yàn)樗鼤种剖秤窃谑褂脦字芎罂赡軙a(chǎn)生對該作用的耐受。
  語音時(shí)長 01:18”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-10 2426次

• 重度肥胖要如何減肥
  重度肥胖癥患者，首先要控制飲食，減重膳食的原則應(yīng)當(dāng)是最低脂肪，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，高膳食纖維，并且要增加飲食中蔬菜和水的量。另外，就是要增加體力活動，在合理飲食的基礎(chǔ)上增加體力活動是減輕體重的關(guān)鍵，還有就是采用藥物治療和手術(shù)治療。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1601次

• 重度肥胖如何減肥
  重度肥胖的患者，首先要控制飲食，減重膳食的原則應(yīng)當(dāng)是低脂肪適量優(yōu)質(zhì)蛋白，高膳食纖維，并且要增加飲食中蔬菜和水的量。另外就是要增加體力活動，在合理飲食的基礎(chǔ)上增加體力活動是減輕體重的關(guān)鍵。還有就是藥物治療和手術(shù)治療，視情況而定。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 2103次

• 要減肥怎么辦
  減肥的基本原則就是“管住嘴，邁開腿”所以要減肥的患者應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，具體如下。1、控制飲食：控制飲食主要是限制患者攝入的熱量，使攝入熱量小于消耗，關(guān)鍵是限制糖和脂肪的攝入量，同時(shí)供給充足的營養(yǎng)素，如必需氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，尤其應(yīng)注意足量蛋白質(zhì)供給，以減少減重造成的蛋白質(zhì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-20 386次

• 要減肥怎么辦
  要實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，關(guān)鍵在于合理膳食、適量運(yùn)動。合理膳食是減肥的基礎(chǔ)。減肥并非簡單的節(jié)食，而是要在保證營養(yǎng)均衡的前提下，控制總熱量的攝入。建議選擇低脂、低糖、高蛋白的食物，如瘦肉、魚、禽類、豆類及其制品，同時(shí)增加蔬菜和水果的攝入，減少油炸和高糖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次