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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃得過飽對(duì)于心血管健康,十分不利,進(jìn)餐過飽會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),使血液聚集于消化系統(tǒng),此時(shí)身體其他系統(tǒng)包括心血管系統(tǒng)在內(nèi),都處于相對(duì)缺血狀態(tài),此外,餐后血脂出現(xiàn)高峰,血黏度相對(duì)較高,形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)增大,這些都會(huì)使急性心血管事件,如心肌梗死、急性冠脈綜合征的發(fā)生率升高。

不僅對(duì)于心血管系統(tǒng),進(jìn)餐過飽還會(huì)導(dǎo)致過多、不必要的熱量攝入,容易引起肥胖,胃腸道消化時(shí)間延長(zhǎng),沒有充分的時(shí)間休息和修復(fù),也易引起胰腺炎、胃炎、消化道腫瘤等疾病,所以,每餐吃到七八分飽對(duì)于健康人和心血管疾病患者都是適宜。

此外,餐后也不要馬上運(yùn)動(dòng),否則,會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)血流分配相對(duì)增加,而心血管系統(tǒng)血供進(jìn)一步減少,更易引起心血管事件的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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