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為你推薦

• 弱視訓(xùn)練方法

  通過訓(xùn)練能夠提高視力，這個點是肯定的，但是大家一定要注意，把產(chǎn)生弱視的原因，區(qū)別開來。如果他的原因不去除，你光做弱視訓(xùn)練，反而有的時候會造成一定的傷害，這是特別要強調(diào)的一點?，F(xiàn)在目前來說，弱視的訓(xùn)練方法，就視力提高比較理想的，這些類型當中呢，屈光不正性的弱視和屈光參差性弱視、斜視性弱視。這種通過弱視訓(xùn)練，效果還是挺好的，一定也要在專業(yè)的訓(xùn)練師。專業(yè)的醫(yī)生的診斷的情況下，還要通過準確的驗光配鏡的條件下，進行選擇我們的弱視訓(xùn)練。弱視訓(xùn)練有分很多種，其中有兩大塊，一個是場所訓(xùn)練，一個是家庭式的訓(xùn)練。目前家庭式的訓(xùn)練，常常不如在場所訓(xùn)練的依從性好，可能家庭訓(xùn)練家長的負擔太重，或者沒有專業(yè)的指導(dǎo)。這種情況，希望在場所進行訓(xùn)練，然后再給專業(yè)的指導(dǎo)，然后讓孩子盡快地得到視力的恢復(fù)。

  

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  肖林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-06-18 12124次

• 如何鍛煉腰部力量

  鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，然后也需要練習(xí)腹部的力量，都很重要。腰部的力量是所謂的核心肌，腰部的力量包括腰后部的豎脊肌、橫突間的間肌、腰椎前邊的腰大肌，包括腹部的肌肉都對腰部的力量有影響。因此要鍛煉腰部的力量，要從腰背部開始鍛煉，比如可以做小燕飛，趴到床上兩頭翹，可以練習(xí)3點式、5點式，呈5點式反弓，躺在床上把肚子向天空用力，使腰離開床面，可以用頭、肩膀、兩只腳著地，這叫5點式，也可以是三點式，把肩膀也離開床面，這時候通過反弓的力量，來練習(xí)腰椎的力量，當然腹部的力量同樣對腰部的穩(wěn)定也有關(guān)系，常用的各種練腹的肌肉的力量，比如仰臥起坐，當然在練腰部的力量的時候，還要注意練習(xí)旋轉(zhuǎn)的力量，也同樣很重要。

  

  01:46
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 20032次

• 寶寶腿部力量訓(xùn)練方法
  因為孩子會站立之后，其腿部將承受全身的重量，在將來的很多活動中，雙腿會發(fā)揮重要的作用，因此訓(xùn)練孩子腿部的力量，為孩子走路奠定基礎(chǔ)。這就要求訓(xùn)練，一開始是引導(dǎo)孩子邁步，因為走路是寶寶一生中最平凡的一種運動，當學(xué)會走路之后，神經(jīng)系統(tǒng)就能夠控制腿部的動作，慢慢的就會有一定的協(xié)調(diào)性。而且在剛開始的階段，爸爸要彎著腰，雙手托著孩子腋下，喊著口令，這樣的邁步，會帶動孩子鍛煉腿部的力量。但是也要防止過多的力量承受，導(dǎo)致孩子腿部彎曲。而且動作要輕柔，不要傷到孩子。同時還要給寶寶做一些健身操，比如在寶寶躺著的時候，要適當?shù)氖嬲闺p下肢，進行按摩。
  語音時長 1:44”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-09-13 35978次

• 小兒腦癱腰部訓(xùn)練方法
  對所有的腦癱患兒而言，康復(fù)鍛煉是必不可少的，只是不同的類型不同癥狀的腦癱患兒，鍛煉的重點可能略有不同。在腦癱的孩子中，有很大的一部分因為腰部的力量不足，導(dǎo)致難以正常行走。第一，仰臥起坐，訓(xùn)練目的，訓(xùn)練脊背肌和腹肌方式，孩子仰臥，家長握住雙手手腕，慢慢的把孩子從仰臥位起成座位，輕輕的把寶寶放下，恢復(fù)成仰臥位，反復(fù)的多持續(xù)幾次。第二，瑜伽球訓(xùn)練目的，鍛煉腹部力量方式，準備瑜伽球，孩子趴在瑜伽球上，家長輔助孩子的胯部，前后的移動寶寶的身體，換寶寶躺在瑜伽球上，重復(fù)上述動作。第三，擺動訓(xùn)練目的，鍛煉腰腹肌力量方式，準備毯子，注意保證能夠承受孩子重量的，孩子躺趴在毯子上，家長幫助孩子從仰臥的姿勢翻到一側(cè)，拉起毯子的一側(cè)向上抬起，幫助寶寶從仰臥變成側(cè)臥，注意訓(xùn)練的力度，毯子的強度。
  語音時長 2:10”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-02 1952次

• 弱視怎樣訓(xùn)練方法
  病情分析：弱視訓(xùn)練法通常是采用遮蓋健眼的遮蓋法，強迫弱視眼注視。在家里可做些描圖，穿珠子等訓(xùn)練，以促進視力提高。意見建議：如果孩子有弱視，建議家長及時帶孩子去眼科做個全面檢查，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免嚴重影響孩子正常生活。在孩子做弱視訓(xùn)練法的時候，最好有家長陪著訓(xùn)練，這樣效果會更好。
  蘭守夕 主治醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院

  2020-06-19 1904次

• 弱視如何訓(xùn)練方法
  病情分析：弱視有很多的訓(xùn)練方法，比如說后像法，紅光閃爍療法，光刷療法，光柵療法，同視機療法，精細訓(xùn)練，阿托品壓制療法，遮蓋療法，屈光矯正。一定要根據(jù)具體的病情選擇合適的訓(xùn)練方法。意見建議：現(xiàn)在弱視的發(fā)病率非常的高，已經(jīng)成為眼科門診非常常見的一種疾病，所以一定要高度重視這個疾病，積極地進行弱視訓(xùn)練，同時還需要盡快去醫(yī)院就診。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-06-13 1503次

• 小兒腦癱腰部訓(xùn)練方法
  對所有的腦癱患兒而言，康復(fù)鍛煉是必不可少的，只是不同的類型不同癥狀的腦癱患兒，鍛煉的重點可能略有不同。在腦癱的孩子中，有很大的一部分因為腰部的力量不足，導(dǎo)致難以正常行走。第一，仰臥起坐，訓(xùn)練目的，訓(xùn)練脊背肌和腹肌方式，孩子仰臥，家長握住雙手手腕，慢慢的把孩子從仰臥位起成座位，輕輕的把寶寶放下，恢復(fù)成
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 271次

• 核心力量訓(xùn)練方法是什么？
  老公最近因為工作勞累，頻繁感到腰酸背痛，為了防止對工作造成影響，我決定陪他前往醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列檢查，包括B超檢查、CT檢查以及X光檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)老公的身體并無疾病，建議通過核心力量訓(xùn)練的方法改善，能夠強化核心肌群，從而改善身體狀況，而我們對具體的訓(xùn)練方法并不了解，將這一問題詢問醫(yī)生后，為我們做出
  2024-04-11 0次