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寶寶腿部力量訓練方法

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醫(yī)生主講實錄

因為孩子會站立之后,其腿部將承受全身的重量,在將來的很多活動中,雙腿會發(fā)揮重要的作用,因此訓練孩子腿部的力量,為孩子走路奠定基礎。

這就要求訓練,一開始是引導孩子邁步,因為走路是寶寶一生中最平凡的一種運動,當學會走路之后,神經系統(tǒng)就能夠控制腿部的動作,慢慢的就會有一定的協(xié)調性。

而且在剛開始的階段,爸爸要彎著腰,雙手托著孩子腋下,喊著口令,這樣的邁步,會帶動孩子鍛煉腿部的力量。但是也要防止過多的力量承受,導致孩子腿部彎曲。而且動作要輕柔,不要傷到孩子。同時還要給寶寶做一些健身操,比如在寶寶躺著的時候,要適當?shù)氖嬲闺p下肢,進行按摩。

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