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首先需要解釋一下對(duì)于健完身以后，出現(xiàn)肌肉酸痛的原因主要考慮還是由于過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)的處于緊張的狀態(tài)，過(guò)度的勞累，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而會(huì)引起肌肉酸痛癥狀，這是引起的原因。

針對(duì)于這種情況的治療，首先，我認(rèn)為避免繼續(xù)鍛煉身體活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷，用活血化瘀的膏藥，但是如果對(duì)膏藥過(guò)敏的話一般不建議應(yīng)用，對(duì)于這樣的病人可以服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，

但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)胃就可以，再就是可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩可以有效的改善肌肉酸痛的癥狀的，一般慢慢就會(huì)康復(fù)的。