輕微腦梗塞患者可以吃五谷雜糧,患上輕微腦梗塞就必須有良好的飲食習(xí)慣。過(guò)多食用高糖食物可使血液粘稠度加重,飲食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯。
吸煙、飲水過(guò)少、不吃早餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成。日常生活中應(yīng)保證足量飲水,睡前一杯水,起床一杯水,如有必要半夜加一杯。
要增加膳食纖維和維生素c食物,其中包括粗糧、蔬菜和水果,有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜等食品都有降脂作用。
平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物,適當(dāng)參加體育鍛煉。