一、戒煙，吸煙與冠心病發(fā)病率和危險(xiǎn)性呈正相關(guān)，而與高密度脂蛋白膽固醇呈負(fù)相關(guān)。吸煙比不吸煙者膽固醇水平約高十分之一，且降低低密度脂蛋白的抗氧化能力。
二、避免過分緊張，減輕心理壓力。工作過分緊張、情緒激動(dòng)、悲傷、憂慮、失眠均可使血中游離脂肪酸增多和血清膽固醇三腺甘油水平升高。保持勞逸結(jié)合、足夠睡眠、思想樂觀、行為和作風(fēng)大度，遇到爭(zhēng)吵時(shí)可做深而慢的呼吸，可較快冷靜下來，必要時(shí)找心理醫(yī)師咨詢。
三、限酒，盡管飲酒會(huì)升高血清高密度脂蛋白膽固醇水平，但也會(huì)升高總膽固醇水平，高脂血癥往往不是單一的現(xiàn)象而常伴有胰島素抵抗的代謝綜合癥，如高血壓、痛風(fēng)，過量飲酒對(duì)后者極為不利，所以高脂血癥患者要盡量少飲酒。
四、避免使用影響脂代謝的藥物，β受體阻斷藥可能會(huì)降低高密度脂蛋白膽固醇，升高總膽固醇，噻嗪類利尿藥升高低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白，三腺甘油降低高密度脂蛋白，黃體酮升高三腺甘油，降低高密度脂蛋白膽固醇，高脂血癥患者盡量避免上述藥物，尤其長(zhǎng)期使用。
