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• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當(dāng)?shù)兀褂靡恍┲固鄣乃幬?，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1147次

• 單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因?yàn)殛栶粑覀兦懊嬷v了，有心因性的陽痿和器質(zhì)性的陽痿，我們首先說器質(zhì)性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽痿的。因?yàn)槠髻|(zhì)性陽痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當(dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。

  

  01:55
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 1501次

• 有胃病的人應(yīng)該注意哪些生活方式
  有胃病的患者，在日常生活當(dāng)中一定要注意改善生活方式，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如說晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力，同時還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)暮人?，促進(jìn)排泄，提高抵抗力，保持腹部保暖，避免受風(fēng)著涼。飲食上盡量要以清淡，溫?zé)?，爛熟，容易消化的食物為主，像一些濃茶，咖啡烈酒，這些最好都不要喝，以免使情況更加嚴(yán)重影響潰瘍的愈合。同時還應(yīng)該要注意像一些過酸過甜過冷過熱的食物也最好都不要吃，以免刺激胃黏膜引起胃痛，而且還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多。另外有胃病的患者也可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔{(diào)理腸道菌群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，爛面條，疙瘩湯，餛飩湯等。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-01-04 1660次

• 血脂異常生活方式應(yīng)該有哪些注意
  第一個是控制飲食當(dāng)中膽固醇的攝入量，膽固醇攝入量應(yīng)該小于每天二百毫克，飽和脂肪酸攝入量不超過總熱量10%，反式脂肪酸不超過總熱量的1%，增加蔬菜，水果，粗纖維食物，以及富含脂肪酸的魚類。第二個是增加體力運(yùn)動，每天堅持半個小時到一個小時的中等強(qiáng)度的運(yùn)動，每周要堅持五天以上。第三個是維持理想的體重，體重指數(shù)控制在25以內(nèi)，再就是控制其它的一些危險因素，比如應(yīng)該戒煙，適當(dāng)飲酒，一些輕度或者是低微的血脂異?；颊咄ㄟ^生活干預(yù)就可以了，同時強(qiáng)化生活方式干預(yù)，不僅有助于降低膽固醇的水平，對于血糖，血壓，以及整體心血管健康都會有有益的影響。
  語音時長 01:20”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-22 1480次

• 有胃病的人生活中應(yīng)該注意什么
  病情分析：有胃病的人一般生活中要注意生活作息規(guī)律，避免過度的勞累和熬夜，還要保持心情舒暢，避免過于緊張或者焦慮。不要吸煙喝酒。意見建議：飲食上要規(guī)律，要避免暴飲暴食，進(jìn)食的時候不要過快 ，要細(xì)嚼慢咽。飲食上主要以一些清淡容易消化的為主，像酸辣的、生冷的食物盡量不要食。咖啡和濃茶也盡量少喝。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-11 2102次

• 哪些生活方式會導(dǎo)致胃潰瘍
  病情分析：飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、壓力大以及經(jīng)常飲酒等這些不良的生活方式容易導(dǎo)致胃潰瘍。同時經(jīng)常服用阿司匹林、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥也可能會導(dǎo)致胃潰瘍。意見建議：建議患者在平時飲食和生活作息要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)平和，避免過度熬夜和緊張，盡量不要吃對胃黏膜有刺激的藥物。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-02-04 903次

• 有胃病的人生活中應(yīng)該注意什么
  有胃病的患者一定要注意，飲食上盡量要以清淡為主，而且生活要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。像一些辛辣油膩，生冷刺激性的食物最好都不要吃。而且吃飯的時候也要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐充分的咀嚼食物，避免加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。同時還應(yīng)該要注意，像一些火鍋，還有鐵板燒或者是煎炸油
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 205次

• 有胃病的人生活中應(yīng)該注意什么
  胃病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，患者在日常生活中需要細(xì)心調(diào)養(yǎng)，以減少癥狀發(fā)作，促進(jìn)康復(fù)。以下是有胃病的人應(yīng)當(dāng)注意的五大關(guān)鍵要點(diǎn)。1、合理飲食胃病患者應(yīng)保持飲食規(guī)律，按時進(jìn)餐，避免過饑過飽。食物的選擇上，應(yīng)多吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如新
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次